Recept på antiinflammatorisk kost

Antiinflammatorisk kost är en av dagens stora kosttrender som är här för att stanna. Och nu kan du hoppa på tåget. Här har vi samlat de bästa antiinflammatoriska recepten.

Grönsaker och lax på ett vitt bord.

Här har vi samlat alla de bästa recepten på antiinflammatorisk kost.

Vad betyder antiinflammatorisk?

Antiinflammatorisk är inte ett helt lätt ord att säga, men det är bra att lära sig det, för det handlar om en av vår tids stora kosttrender och är här för att stanna. Enkelt förklarat handlar det om att äta sunda och välbekanta råvaror i så pass stora mängder att kroppen får ut maximal nytta av dem och därmed dämpar inflammationen i kroppen.

Läs allt om antiinflammatorisk kost här.## De bästa antiinflammatoriska recepten

Här har vi samlat alla de bästa recepten på antiinflammatorisk kost, så du kan dämpa inflammation i kroppen, boosta din dagliga energinivå och lyfta dina krafter till nya höjder.

De mest lästa artiklarna just nu
Styrkeövningar

Få starka ben med I FORMs julkalender

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Kostråd

Kan man äta havregrynsgröt till middag?

Styrkeövningar

1. december

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Psykologi

Lär dig att släppa dina orostankar

Nyttiga snacks

Så tacklar du kvällssuget

Psykologi

Varför kan jag inte känna igen människor?

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Välbefinnande

Bindväven – 8 övningar som stretchar och masserar

Mer om Nyttiga recept
Nyttiga recept

Hemlagad rödkål på max 1 timme

147 kcal
1 timme
Nyttiga recept

Hur tillagar man jordärtskockor i ugn?

Nyttiga recept

Fläderblomsmocktail med citron, blåbär och mynta

Nyttiga recept

14 bufféfavoriter

Nyttiga recept

9 FODMAP-recept för alla dina måltider

Nyttiga recept

Vegetarisk hamburgare? Här är den perfekta biffen

Nyttiga recept

Enkla och nyttiga omeletter

Nyttiga recept

Häng med på poke bowl-vågen

Nyttiga recept

Så här gör du hemgjord havremjölk

Nyttiga recept

Sätt fiskbiffar på gaffeln!

Nyttiga recept

Rädda dina matrester

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen