Bli snabbare genom att springa mindre Vill du komma i form på allvar? Läs då vidare, för här får du receptet!
Ät dig till hälsa och energi på 14 dagar På bara 14 dagar kan du med helt vanlig, läcker mat ändra balansen mellan de goda och de onda bakterierna.
10-20-30 metoden: Uppvärmning Det är viktigt att värma upp noga innan du börjar med 10-20-30-träningen.
Boosta formen på nolltid 10-20-30-metoden är en effektiv form av löpträning som boostar din form och din hälsa. Vi lär dig hur du kommer igång snabbt.
Bli lättare av bara farten Stenhård sprint är perfekt för dig som vill bli av med fett utan att lägga massor av extratid på träningen. Få ett enkelt sprintprogram här.
Sprintträning som klår fettet Sprinta dig till superförbränning på max 20 minuter per träningstillfälle.
