Allt om löpning

Stäng

När du väl har börjat springa så finns det inget som kan stoppa dig. Du blir full av energi. Du går ner i vikt och får en vältränad kropp. Du blir starkare. Du sover bättre och blir mer kreativ. Här får du tips på hur du kommer igång med löpningen.

Löpning

Även om löpning i grund och botten är en enkel träningsform, finns det fortfarande massor av frågor som kan hindra dig från att komma iväg. Det ändrar vi på här.

Löptips

Löptips

Springa en mil

5 km löpprogram

5 km löpprogram

Springa en mil

Springa en mil

Springa en mil

5 km löpprogram

5 km löpprogram

Springa en mil

5 km löpprogram

5 km löpprogram

5 km löpprogram

Löparskor

Har dina löparskor rätt stötdämpning, stabilitet och komfort? Välj rätt skor till dina löpturer

Två leende kvinnor på stranden, båda med aktivitetsarmband på sig

Löparklocka

Aktivitetsarmband, träningsklocka, tracker eller aktivitetsklocka. Kärt barn har många namn – och många funktioner. Se här varför den lilla prylen kan vara ditt startskott för en ny och sundare livsstil, och spana in vårt stora test av aktivitetsarmband.

Träningskläder

På jakt efter ett par (nya) löpartights? Oavsett om du är nybörjare eller van löpare har vi checklistan för dig och dina behov.

Träningsutrustning

När kylan biter är det viktigt att ha en ordentlig löparjacka som klarar alla väder. Vi har testat en rad löparjackor baserat på material, passform och design, så att du kan hitta din favorit.

Traillöpning

Nyfiken på att testa traillöpning? Vi har programmet som ger dig bästa starten i skogen.

Traillöpning

Du kan absolut använda dina vanliga löparkläder när du springer i skogen, men med rätt utrustning blir upplevelsen så mycket bättre. Här är några grejer som kan vara värda att investera i.