Havregryngsgröt med chiafrön, blåbär och valnötter Prova en läcker havregrynsgröt med chiafrön, blåbär och valnötter till frukost. Sunt och antiinflammatoriskt.
Känn dig extra bekväm och kom igång med träningen! Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Active Fit T-shirt och tights - SPARA 885 kr
Få motivation till mer träning och en sundare vardag! Få 4 nr av I FORM + Active Fit aktivitetsklocka - ENDAST 149 kr + porto.
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Havregryngsgröt med chiafrön, blåbär och valnötter Prova en läcker havregrynsgröt med chiafrön, blåbär och valnötter till frukost. Sunt och antiinflammatoriskt.
Smoothie med ingefära, blåbär och lime Denna smoothie är det perfekta frukostalternativet, om du gärna vill äta antiinflammatoriskt.
Supergod frukost som ger energi hela dagen Nyttiga frukostar som ger dig energi långt in på förmiddagen. Här hittar du 5 förslag på enkla och nyttiga frukostar som fyller dig med energi och glatt humör.
4 förslag på en sund frukost Den bästa frukosten när det gäller motion, hjärnan, energin och mättnaden.
Chiagröt med jordgubbar Ät chiafrön till frukost! Laga en härlig chiagröt som är fullproppad med jordgubbar och proteiner.
Färgsprakande frukostgröt Frukostgröt med havregryn och rågflingor toppad med färska frukter och bär ger dig bästa starten på dagen.
Söt äggviteomelett Tanka upp med proteiner från morgonen med denna söta äggviteomelett med färska bär och frukt.
Små äggkakor med persilja Servera små äggkakor som liknar små moln med persilja och soltorkade tomater.
Frukostmuffins med bacon och spenat Frukostmuffins är perfekta som snabb och sund frukostmat, men passar också mycket bra i matlådan eller som mellanmål.
Tropisk smoothie med spenat Få den bästa starten på dagen med denna smoothie med spenat, hemlagad granola och färsk frukt.
Skyr med bär och mynta Även om du har fastedag kan din frukost vara riktigt läcker och smakrik! Testa det här receptet på Skyr med linfrögelé, färsk frukt och hackad mynta.
Chiagröt i tre lager Sätt lite färg på tallriken med den här chiagröten i tre färgstarka lager med hallon, mango och avokado.
Gröt to-go med chiafrö Att göra gröt behöver inte vara någon tidskrävande process. Här får du recept på en gröt till dig som är på språng.
Spegelägg med linser och korv Korv och ägg hör till den klassiska brunchtallriken! Se fram emot en lite nyttigare version med linser i tomatsås.
Grekisk yoghurt med hälleflundra Yoghurt hört normalt till den söta skalan på brunchbordet - överraska dina gäster med en salt version med spenat, hälleflundra och en läcker crunch.
Mandelshake med körsbär Testa en nyttigare och mer smakrik version av milkshake med mandelmjölk, körsbär och chai-te.
Grapefrukt med rosmarinsocker Gör den annars lite syrliga rosa grapefrukten lite sötare genom att servera den med bränt rosmarinsocker.
Påverka ditt psyke med kosten Ditt kostupplägg har stor betydelse för ditt allmänna välbefinnande. Vi har valt ut sex områden där du lätt kan styra dina matvanor för en balanserad vardag med mer energi.
