Glöm allt om att planera din träning i minsta detalj. FIT PÅ ETT KICK-träningsserien innehåller 10 olika träningspass i varje kategori, så du behöver aldrig förhålla dig till vilken träning du ska göra. Börja med nr 1, 2, 3 osv och börja från början när du tränat igenom alla.

Kom enkelt igång med träning med Fit på ett kick

Vill du gärna komma igång med att styrketräna, men vet inte riktigt hur du ska börja? Testa vårt träningsprogram Fit på ett kick, det är enkelt, effektivt och kräver inga redskap.

  • Välj mellan nybörjare eller tränad här nedanför
  • Träna i 10, 20 eller 30 min.
  • Se programmet på din TV eller iPad och träna var du vill

Du ska börja följa I FORMs tränare på skärmen, så guidas du genom programmet från början till slut på ett enkelt sätt. Trevlig träning!

Fit på ett kick

TRÄNA ENKELT och effektivt med I FORMs tränare på skärmen

© I FORM
Fit på ett kick nybörjare – 30 min

Effektiv träning på bara 30 minuter? Ja tack! Med de här programmen får du massor av styrketräningsövningar för nybörjare. Alla kan vara med och du får världens skönaste känsla i kroppen efteråt!

Fördelar med FIT PÅ ETT KICK

All motion räknas! Även korta träningspass ett par gånger i veckan kan göra skillnad – och det har aldrig varit enklare än med FIT PÅ ETT KICK! Du får:

  • Lättillgänglig styrketräning
  • Kräver ingen utrustning
  • Välj själv tid och nivå
  • Du kommer runt hela kroppen
  • Fler än 90 olika program
  • Träningspasset är redan sammansatt – du behöver bara följa med
  • Träna överallt med videoträning på din telefon, dator eller TV

Se också våra många andra videoträningspass för olika kroppsdelar här.

Se alle Fit på ett kick träningspass här
Sida 1 / 3