Test: Hur mycket protein behöver du?

Vi behöver inte alla samma mängd protein.

Ju mer du tränar, desto mer protein behöver du för att kroppen ska kunna återhämta sig och reparera nedbruten muskelvävnad.

Här kan du ta reda på hur mycket protein just du ska äta varje dag för att vara på topp.

Räkna ut proteinbehov