Sök
Logga in
Stäng
Nyttiga recept
Nyttiga snacks
Jordnötssm...

Jordnötssmör

10 minuter
89 kcal

Hemgjort jordnötssmör är perfekt till bröd, som dipp eller i dressing och en viktig ingrediens i asiatiska rätter.

16 juli 2021

Jordnötssmör

Ingredienser
Så här gör du
Fakta
Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 burk

  • 1000 g jordnötter

Så gör du

  • Lägg nötterna i en matberedare, och mixa i 5-7 min, tills du har en krämig massa. Ju längre tid du mixar, desto mer flytande blir det.
  • Förvara i en glasburk med lock, som sluter helt tätt.

Här hittar du fler sunda snacks för att stilla den lilla hungern.

TIPS! Jordnötssmör är inte bara gott på bröd. Du kan också använda det som dressing, dipp och i asiatiska rätter.

De mest lästa artiklarna just nu
Vacker, mogen kvinna ler.
Skönhet

Hudläkaren: Det här är det värsta du kan göra mot huden

bananbröd
Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Blond kvinna i träningskläder som gör armhävningar på knä och ler.
Motivation till träning

8 veckors bootcamp: “Mina muskler har väckts från dvalan”

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis
Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Kvinna gör magövning
Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Tre kvinnor som tränar spinning.
Fitness

Hur undviker jag ont i rumpan när jag tränar spinning?

Kvinna i träningskläder som lyfter en vikt och ler.
Motivation till träning

Vill du bli stark snabbt Så här ska du träna

Kvinna gör squat
Styrkeövningar

Squat med rotation och axelpress

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning
Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Vinglas med gyllene vätska i och en hand som hålls upp och säger 'nej'
Hälsa

Finns det fördelar med att skippa alkoholen helt?

Mer om Nyttiga snacks
Jordärtskockschips
Nyttiga snacks

Så här lätt gör du dina egna jordärtskockschips

40 minuter
En hemgjord FODMAP-müslibar med choklad
Nyttiga snacks

Gör din egen müslibar – den är SÅ mycket bättre

288 kcal
75 minuter
Nyttig hummus
Nyttiga snacks

Nyttig hummus

167 kcal
5 minuter
Varm choklad med chili
Nyttiga snacks

Varm choklad med chili

173 kcal
15 minuter
Skyr
Nyttiga snacks

Frossa i skyr

Skål med bananglass
Nyttiga snacks

Nyttig, vegansk bananglass

152 kcal
10 minuter
Chokladbars
Nyttiga snacks

Här är 4 av våra populäraste recept på nyttigt godis med chokladsmak

Assiett med knäckebröd
Nyttiga snacks

Hembakat knäckebröd

79 kcal
35 minuter
Skål med nötkräm med hasselnötter på toppen
Nyttiga snacks

Nyttig hemgjord nötkräm

50 kcal
15 minuter
Rawbollar med dadlar
Nyttiga snacks

Rawbollar med dadlar

145 kcal
20 minuter
Newsletter background
I FORM rekommenderar
En kvinna kliar sig på magen/ländryggen där det är vanligt att få bältros.
Förebyggande

Bältros – vad kan du göra när huden bränner?

Ett glas vatten
Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Glad kvinna
Om I FORM

Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får

En hand full med amerikanska blåbär
Superfood

Vi älskar blåbär

I FORM Resor

Häng med I FORM till Egypten, hösten 2022, på ditt livs träningsresa

I FORMs digitale univers gør det let at leve sundt
Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

5 km-löpprogram för nybörjare - kvinna springer med guidad löpträning
5 km löpprogram

PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧

Skålar med chia
Kostråd

Är chiapudding verkligen nyttigt?

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Ryggövningar
Styrketräning

3 effektiva ryggövningar