OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Hälsa
Skador

Skador

En kvinna med en skada får behandling av en fysioterapeut, så hon kan ta sig igenom sin skadepaus.
Skador

8 råd till dig som har fått en träningsskada

Kvinna som springer upp för trappor i träningskläder.
Skador

Träna dig från en meniskskada

Kvinna med hälsporre i löparskor
Skador

Hur behandlar man hälsporre?

Kvinna
Skador

Vad är ischias?

Skador

Testa dig själv – har du stela axlar?

Kvinna sträcker på sig
Skador

Guide – Så här slipper du smärtor i axlarna

Kvinna med nackspärr
Skador

Varför får jag nackspärr?

Kvinna har fått hjärnskakning
Skador

Kan man träna med en hjärnskakning?

Kvinna har ont av sitt löparknä.
Skador

Så undviker du löparknä

Kvinna, squat, hopp upp på låda, fokus på korsbandsskada.
Skador

Vad är en korsbandsskada?

Kvinna sitter vid datorn.
Skador

Så undviker du att få musarm

Kvinna med skada i ljumsken
Skador

Håll formen vid en ljumskskada

Kvinna lyfter vikter, fokus på rygg, diskbråck.
Skador

Så tränar du med diskbråck

Kvinna springer upp för trappor, muskelbristning.
Skador

Så behandlar du en muskelbristning

Kvinna sträcker armarna
Skador

Frisk och stark rygg hela livet

Kvinna har smärtor i benet, benhinneinflammation.
Skador

Så här behandlar du en benhinneinflammation

Man och kvinna springer med stukad fot
Skador

Så tränar du med stukad fot

Kvinna har ont i ryggen.
Skador

Så undviker du ryggskott

Kvinna springer, fokus på hälen.
Skador

Så undviker du hälseneinflammation

Kvinna med frusen axel
Skador

Hur behandlar man en frusen axel?

Smärtor i ländryggen hos kvinna
Skador

Hur undviker jag ont i ländryggen?

Kvinna i löparskor med en blåsa.
Skador

Så undviker du blåsor

Kvinna springer i skogen.
Skador

Så undviker du skador när du tränar till ett maraton

Kvinna med blåmärken på knä
Skador

Därför får vissa människor lättare blåmärken

  • 1
  • 2
Sida 1 / 2
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Helena La Corte
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information