Hur undviker jag ont i ländryggen?
90 procent av oss kommer någon gång att få ont i ländryggen, och smärtorna är också en vanlig orsak till att vi besöker läkare och sjukskriver oss. Oftast beror problemen på att vi inte använder ländryggen optimalt så att den blir stel och instabil. Men det kan du lyckligtvis råda bot på.
