Name: Hummus med gurkmeja, vitlök och citron
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 4 tablespoon hummus; 1 - hjärtsalladsblad; Gröna stavar av: morot, paprika och gurka, totalt ca 100 g; 3 - kålbuketter: broccoli och/eller blomkål; 1 - San Marzano-tomat eller en annan liten, smakrik tomat; 200 gram kikärtor; ½ dl kallpressad rapsolja; ½ dl avokadoolja/extra jungfruolja; 3 tablespoon tahini; 1 teaspoon gurkmeja; Vitlök; Citron; Havssalt; Nymalen svartpeppar

Hummus med gurkmeja, vitlök och citron

Ingredienser

Hummus:

Så lagar du hummus med gurkmeja, vitlök och citron till gröna stavar, tomat och kålbuketter

8 starka kvinnor: Det här fick oss att börja träna

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Rumpövningen som du inte har hört talas om

Mette hade inte tid att träna – lösningen var överraskande enkel

Nötter är nyttigare än många tror

Kan mitt blodtryck bli för lågt?

5 ultimata magövningar

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Sunda alternativ till bröd och pasta

Hemgjorda, nyttigare rompraliner med dadlar och havregryn

Är jordnötter ett nyttigt snack? Få svaret här.

Så här tillagar du edamamebönor

Mars med en tvist

Cashew-oreos

Nyttigare snickerskulor

Hembakade bountybarer

Hemgjorda lionpraliner

Så här lätt gör du dina egna jordärtskockschips

Gör din egen müslibar – den är SÅ mycket bättre

Nyttig hummus

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Gör en hälsosam och god middag med I FORMs måltidsplaner

Hur mycket vet du om keto-dieten?

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

Ny träningsserie: 6 videoträningspass som ökar din förbränning

Periodisk fasta – sunt eller sjukt?

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?