Få färre smärtor på hemmakontoret: Använd en träningsboll Har du ont i axlar och huvud efter för mycket arbete hemifrån? Byt ut din stol mot en träningsboll och lös problemen. Läs goda råd och få vägledning här.
Laga nyttiga rätter snabbt och enkelt med en elektrisk spiralizer från Nordic 4 nr. av I FORM + Elektrisk Spiralizer – Spara 661 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Få färre smärtor på hemmakontoret: Använd en träningsboll Har du ont i axlar och huvud efter för mycket arbete hemifrån? Byt ut din stol mot en träningsboll och lös problemen. Läs goda råd och få vägledning här.
5 tips: Så här undviker du smärtor på hemmakontoret En stillasittande dag bakom skärmen följt av en kväll i soffan – låter det bekant? Efter flera månaders inaktiva arbetsdagar hemifrån upplever många att de fått smärtor i axlar och nacke. Vi har frågat en fysioterapeut, hur vi blir av med smärtorna.
Hur länge är det normalt att hosta? Är du osäker på om du ska söka läkare för din hosta? Och vad hjälper mot hosta? Läs vår guide och få reda på allt du behöver veta om de jobbiga symptomen.
Slipp nacksmärtor Sitter du i samma ställning dag ut och dag in kan det börja göra ont i nacken. Här får du bra råd och övningar som både förebygger och lindrar nacksmärtor.
Så här förebygger du svamp i underlivet Har du någon gång upplevt svamp i underlivet är det enkelt att känna igen den enerverande klådan där nere. Här får du koll hur hur du förebygger och behandlar svamp i underlivet.
Få koll på din PMS “Premenstruellt syndrom” kan ge många fysiska och psykiska symptom som kan vara irriterande. Här får du svar på dina PMS-frågor, och lär dig mer om vad du själv kan göra åt symptomen.
Varför får man en vagel? Vaglar är ofarliga, men kan vara väldigt irriterande. Men varför får man det? Och vad kan man göra åt det? Få svar på dina frågor om vaglar här.
Så här förebygger du hemorrojder De blöder, de kliar, de svider och de är nog inte det första du pratar om med andra. Men minst hälften av alla får någon gång hemorrojder. Här får du svar på hur du förebygger och behandlar dem.
13 frågor om psoriasis Varför får man psoriasis och kan man bli botad från det? Här får du svar på 13 vanliga frågor om hudsjukdomen psoriasis.
Arbetsterapeuten: Den bästa övningen för datornacken Sitter du ofta med nacken böjd framför en skärm? Få arbetsterapeutens bästa tips för att hålla kroppen mobil hela livet och undvik onödiga belastningar.
När bör du ta värktabletter? De kan köpas på såväl apotek som matbutiker och bensinmacker, men vad gör värktabletter egentligen med kroppen och vilken tablett är bäst till vilken typ av smärta? Vi har kikat närmare på de populära pillren och ger dig svaren här.
När ska jag välja ibuprofen? Det finns mycket att välja mellan när det kommer till smärtstillande. Några av de mest populära tabletterna är Ipren och Ibumetin med det aktiva ämnet ibuprofen. Men när ska du välja vad? Läs mer här.
Funkar acetylsalicylsyra mot mina smärtor? Det finns mycket att välja mellan när det kommer till smärtstillande. Vissa av de mest populära tabletterna är Treo, Bamyl och Aspirin med det aktiva ämnet acetylsalicylsyra. Funderar du på om acetylsalicylsyra är rätt val, så läs mer här.
Ska jag ta paracetamol? Det finns många typer av smärtstillande, och det kan vara svårt att välja rätt. Lär dig mer om när du bör välja piller med det aktiva ämnet paracetamol här.
Inkontinens – kan det drabba dig Har du en svag bäckenbotten riskerar du att bli inkontinent. Och det kan få stora konsekvenser för din livskvalitet om du inte kan styra systemet. Här kan du lära dig mer om inkontinens, som var fjärde kvinna drabbas av någon gång under livet.
Ryggspecialistens råd för en sund rygg Ryggsmärtor är lika vanliga som förkylning, men vad gör man egentligen för att hålla ryggen i toppform? Fysioterapeuten Mathias Holmquist bjuder här på 8 goda råd.
Har du koll på solkräm och solskydd? Solkräm är det bästa skyddet när solen steker och så länge jag är insmord kan jag ligga och pressa hela dagen. Eller? Vi går till botten med vad som gäller när det handlar om solskydd så att du kan ta väl hand om din hud
Test: Är du benskör? 1 av 3 kvinnor får med tiden problem med skelettet. Antalet som drabbas av försvagade, sköra ben ökar, men det finns mycket du själv kan göra för att bli stark ända in i märgen. Testa här om dina aktiviteter är benvänliga, eller om du behöver förändra dem.
Så förebygger du demens Demens drabbar kvinnor särskilt hårt. Se här vilka de första symptomen är, vem som drabbas och vad du kan göra för att undvika demens och Alzheimers.
ANTIBIOTIKA: Därför är det inte (alltid) den bästa lösningen Äter vi för mycket antibiotika? Är antibiotikaresistens ett reellt hot? Måste man äta upp HELA penicillinkuren? Och hur är det med biverkningarna? Få sanningen om antibiotika här!
10 viktiga symptom på diabetes Symptomen på diabetes typ 2 kommer smygande, och många går runt med oupptäckt diabetes. Här kan du se om du är i riskzonen.
Vad är Hortons huvudvärk? Har du hört talas om Hortons huvudvärk? Det är en ytterst smärtsam huvudvärk. Här kan du lära dig mer om sjukdomen.
Vad är migrän? Migrän är en intensiv, pulserande smärta, som ofta tvingar dig i säng. Här kan du lära dig mer om den smärtsamma huvudvärken och hur du behandlar och förebygger migrän.
Vad är spänningshuvudvärk? Visste du att hela 7 av 10 får spänningshuvudvärk någon gång i livet? Men har du koll på vad huvudvärken innebär? Lär dig mer här.
