Nyttiga recept Smoothie Bärsmoothi... Bärsmoothie i 3 lager 15 minuter 175 kcal Unna dig själv den här himmelska smoothien. Den är perfekt som mellanmål eller dessert och så är den kalorisnål. Av Signe Moesby Leth och Martin Kreutzer 18 juli 2016 Bärsmoothie Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer Lager 1 ½ banan 75 g frysta björnbär 50 g frysta hallon ¼ dl mjölk (ev havremjölk) ¼ tsk vaniljpulver Lager 1 ½ banan 75 g frysta björnbär 50 g frysta hallon ¼ dl mjölk (ev havremjölk) ¼ tsk vaniljpulver Lager 2 ½ banan 100 g frysta hallon 25 g frysta björnbär ½ dl mjölk (ev havremjölk) Lager 3 1 banan 50 g frysta hallon 1 dl mjölk (ev havremjölk) ¼ tsk vaniljpulver Så gör du bärsmoothie i 3 lager För att göra smoothien ska du blanda ingredienserna för varje lager separat. Därefter häller du lagren ovanpå varandra i två stora glas. Börja med det första lagret, blanda ihop ingredienserna och häll över det i glasen. Gör därefter lager 2. Det är viktigt att vara uppmärksam på att lager 2 inte blir tjockare i konsistensen än lager 1. Då blandar de sig. Avsluta med att göra lager 3. Här ska du också vara uppmärksam på att lager 3 är tunnare i konsistensen än lager 2. Toppa med bär och servera antingen som dessert, frukost eller mellanmål. Bär