Bärsmoothie i 3 lager
Unna dig själv den här himmelska smoothien. Den är perfekt som mellanmål eller dessert och så är den kalorisnål.
Bärsmoothie
Ingredienser
2
personer
Lager 1
- ½ banan
- 75 g frysta björnbär
- 50 g frysta hallon
- ¼ dl mjölk (ev havremjölk)
- ¼ tsk vaniljpulver
Lager 1
- ½ banan
- 75 g frysta björnbär
- 50 g frysta hallon
- ¼ dl mjölk (ev havremjölk)
- ¼ tsk vaniljpulver
Lager 2
- ½ banan
- 100 g frysta hallon
- 25 g frysta björnbär
- ½ dl mjölk (ev havremjölk)
Lager 3
- 1 banan
- 50 g frysta hallon
- 1 dl mjölk (ev havremjölk)
- ¼ tsk vaniljpulver
Så gör du bärsmoothie i 3 lager
- För att göra smoothien ska du blanda ingredienserna för varje lager separat.
- Därefter häller du lagren ovanpå varandra i två stora glas.
- Börja med det första lagret, blanda ihop ingredienserna och häll över det i glasen.
- Gör därefter lager 2.
- Det är viktigt att vara uppmärksam på att lager 2 inte blir tjockare i konsistensen än lager 1. Då blandar de sig.
- Avsluta med att göra lager 3.
- Här ska du också vara uppmärksam på att lager 3 är tunnare i konsistensen än lager 2.
- Toppa med bär och servera antingen som dessert, frukost eller mellanmål.