Smoothie

Få förnyad energi med en god och hemmagjord smoothie, och boosta ditt intag av frukt och grönt. Här kan du hitta enkla recept på smoothies till din frukost, till suget efter träningen, eller när du är på språng.

Recept på goda och nyttiga smoothies

Smoothie till frukost

Gröna smoothies

Kan man frysa en smoothie?

Du kan absolut frysa in en smoothie. Gör en stor portion av din favoritsmoothie och dela upp dem i olika flaskor eller påsar och lägg i frysen. Då kan du ta fram en när du blir sugen på en snabb smoothie i den hektiska vardagen. Du kan också skära frukt och grönt på förhand och fördela det i fryspåsar eller önskad portionsstorlek. Sedan kan du ta fram färdiga smoothieingredienser när du vill ha en nyttig smoothie. En vitaminrik smoothie till frukost är ett bra sätt att kickstarta dagen på. Det ger dig också ny energi när hungern kommer smygande under dagen.


Frukt till smoothie i mixer

En nyttig smoothie till frukost är ett bra sätt att börja dagen.

© iStock

Läs mer om Smoothie