Gå ner 1 kg i veckan med I FORMs tarmkur
Din tarmflora har stor betydelse för både hälsa och vikt. Prova I FORMs tarmkur – så kan du både gå ner i vikt, sova bättre, få mer energi och bli på bättre humör!
-
12 tips på en nyttig lunch
Svårt att få till en god matlåda? Se här hur du lagar en nyttig lunch som är enkel att ta med.
-
Artros? Motion är bättre än medicin!
Om du lider av artros ska du hoppa i träningskläderna. Forskning visar nämligen att motion både lindrar smärtan markant bättre än värktabletter och fördröjer knä- och höftoperationer.
-
8 avslappnande yogaövningar som får dig att varva ner
Den avslappnade semesterkänslan kommer inte av sig själv. Här får du ett effektivt yogaprogram, som direkt får dig att varva ner.
-
Vilken relation finns mellan svett och fettförbränning?
Vi får ofta höra att vi måste få upp pulsen när vi tränar, men hur mycket ska du egentligen svettas för att förbränningen verkligen ska sätta igång?
Gör sommarens GODASTE GLASS själv
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få ett häfte med 12 sunda och supergoda glassar som du enkelt kan göra själv – utan glassmaskin!
