Ny metod: Förvandla dina kostvanor på 8 veckor
Vi lanserar en ny onlinecamp, där du lär dig att äta sunt och därmed få mer energi och en platt, glad mage. Välkommen till I FORM Nystart – 8 veckor som kan förändra ditt liv.
-
Guide: Lär känna träningsmaskinerna på gymmet
Nu behöver du inte längre känna dig vilsen på gymmet. Här guidar vi dig igenom gymmets alla träningsmaskiner och redskap.
-
Annons
Välj rätt maskin till hemmagymmet och återhämta dig väl efter träningen
Alla har vi olika anledningar till att ta tag i träningen. En del vill få bättre kondition, en del vill gå ner i vikt och en del vill hålla igång inomhus när vädret inte är ens bästa vän. Här får du bra råd på saker att tänka på när du ska utrusta ditt nya hemmagym med någon av dessa populära maskiner.
-
De 50 sundaste valen du kan göra
Vill du gärna leva lite sundare? Här har vi med hjälp av experter samlat topp 50 över det sundaste du kan göra för dig själv.
-
Så begränsar du din plastförbrukning
Plastpåsar, våtservetter, bomullspinnar och livsmedelsförpackningar. Det är svårt att undvika plast i hushållet, men genom att göra några aktiva val kan du begränsa din plastförbrukning och minska ditt plastavfall.
Stark och slank 2019
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få 5 smarta hemmaträningsprogram, som enkelt och effektivt angriper alla dina svaga punkter.
