Kan man äta havregrynsgröt till middag?

Om middagen behöver gå snabbt kan havregrynsgröt vara lösningen. Läs varför här.

Vad händer om man äter potatis med groddar?

Är det en myt att man inte kan äta potatis med groddar eller räcker det med att skära bort groddarna? Få svaret här och få goda tips på hur du kan äta potatisen innan den gror.

Så hälsosam blir du av tarmkuren

På I FORMs tarmkur går du ner 1 kg i veckan. Men du får också mängder av andra hälsofördelar, t ex bättre sömn och mindre risk för depression. Se här hur sund du blir.

I FORM testar: 4 metoder för att gå ner i vikt

I FORM testar: 8-timmarsdieten

BMI-RÄKNARE: Räkna ut om din vikt är normal

RÄKNA UT: Hur mycket förbränner min träning?

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Formtesta dig själv

9 goda skäl att cykla till jobbet

Du får inte bara frisk luft, motion och transport på samma gång när du cyklar till jobbet. Det finns också många andra fördelar med att låta bilen stå och lämna busskortet hemma.

Så tränar du roligt och effektivt på löpband

Är det tråkigt att springa på löpband? Gör löpträningen roligare och mer effektiv med detta enkla träningsprogram. Det tar bara 10 minuter.

Så kommer du igång med styrketräningen

Styrketräning är genial träning, som både stärker dina muskler och ökar din förbränning. Kom igång med vår styrketräningsguide, som ger dig en bra start och svar på dina frågor om styrketräning.

8 avslappnande yogaövningar som får dig att varva ner

Den avslappnade semesterkänslan kommer inte av sig själv. Här får du ett effektivt yogaprogram, som direkt får dig att varva ner.

Nyttig middag på 30 minuter

Så gör du ingefärsshots

Världens bästa pannkakor

Så äter du klimatvänligt frukost, lunch och middag

Singapore med barn: Det här får ni inte missa

Är sommartid dåligt för kroppen?

När vi byter till sommartid förlorar vi en timme. Men har det egentligen någon betydelse för vår hälsa? Få reda på det här!

GUIDE: Så förebygger och lindrar du halsfluss

Hur smittar halsfluss? Vilka är symptomen? Behöver man penicillin? Och hjälper varmt te och sugtabletter? Här får du svar på alla dina frågor.

3 enkla övningar som förebygger åksjuka

Nu är det slut med obehagliga bilturer. Här får du hjälp att förebygga åksjuka.

Öka din viloförbränning med 4 enkla knep

Med de här enkla knepen kan du förbränna kalorier medan du slappar i tv-soffan.