Kom i mål på din drömtid på 5 km
Börja löparvåren med ett av I FORMs tre 5 km-program som garanterar dig framgång på distansen, oavsett om du är nybörjare eller en van löpare.
-
Därför går du inte ner i vikt
Viktminskning sker i skov och det kan minska din motivation, om vikten står stilla flera dagar i sträck. Läs dietistens förklaring.
-
Starka ben med tre powerövningar
Drömmer du om starka ben? Då får du här ett enkelt men effektivt träningsprogram, som ger resultat.
-
Hur tar man bort bananflugor?
Vill du också gärna ha fruktskålen i fred? Kolla då här hur enkelt du blir av med bananflugor.
-
5 tips för att undvika stress efter semestern
Första dagen på jobbet efter semestern kan vara tuff. Men lyckligtvis finns det flera saker du kan göra för att inte bränna ut dig.
Håll formen på semestern
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få 5 smarta hemmaträningsprogram, som enkelt och effektivt angriper alla dina svaga punkter.
