Kan man äta havregrynsgröt till middag?

Om middagen behöver gå snabbt kan havregrynsgröt vara lösningen. Läs varför här.

Vad händer om man äter potatis med groddar?

Är det en myt att man inte kan äta potatis med groddar eller räcker det med att skära bort groddarna? Få svaret här och få goda tips på hur du kan äta potatisen innan den gror.

Så hälsosam blir du av tarmkuren

På I FORMs tarmkur går du ner 1 kg i veckan. Men du får också mängder av andra hälsofördelar, t ex bättre sömn och mindre risk för depression. Se här hur sund du blir.

TOPP 10: Världens bästa dieter

I FORM testar: 4 metoder för att gå ner i vikt

BMI-RÄKNARE: Räkna ut om din vikt är normal

RÄKNA UT: Hur mycket förbränner min träning?

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Formtesta dig själv

Kvinnorna springer ifrån männen

För första gången någonsin är det fler kvinnor som springer lopp.

Så enkelt effektiviserar du din löpning

Löpning är mångas favorit eftersom det är effektiv konditionsträning som du kan göra när du vill och utan att det tar så mycket tid. Vi guidar dig till ännu mer effektiva löpturer och till hur du kan komma iväg – även de dagar som du inte känner för det.

Så tränar du dina fötter

Dina fötter bär dig 365 dagar om året så varför inte ge dem lite extra kärlek och omtanke? Här får du goda råd om hur du kan stärka och vårda kroppens fundament.

8 avslappnande yogaövningar som får dig att varva ner

Den avslappnade semesterkänslan kommer inte av sig själv. Här får du ett effektivt yogaprogram, som direkt får dig att varva ner.

Nyttig middag på 30 minuter

Passionsfruktdryck med mynta och lime

Världens bästa pannkakor

Mindfulness är också motion – men för själen

Bli av med ditt beroende

Test: Är du benskör?

1 av 3 kvinnor får med tiden problem med skelettet. Antalet som drabbas av försvagade, sköra ben ökar, men det finns mycket du själv kan göra för att bli stark ända in i märgen. Testa här om dina aktiviteter är benvänliga, eller om du behöver förändra dem.

Är konstgjorda sötningsmedel skadliga?

Är konstgjorda sötningsmedel en smart lösning för dig som älskar sött, men gärna vill undvika kalorierna – eller riskerar du skadliga biverkningar? Få svaret här!

Vad är kefir bra för?

Kefir har fått en comeback. Men vad är den fermenterade mjölken egentligen bra för? Få svaret här!

GUIDE: Så förebygger och lindrar du halsfluss

Hur smittar halsfluss? Vilka är symptomen? Behöver man penicillin? Och hjälper varmt te och sugtabletter? Här får du svar på alla dina frågor.