Så undviker du att näsan rinner när du tränar
Rinner din näsa också alltid när du tränar? Se här vad du kan göra!
-
Bevara din löpglädje hela vintern – med rätt löpartights
Mörker och kyla ska inte få stoppa dig. Det kan ett par bra vinter-löpartights se till, och med dem på kan du se till att vara i bra form när våren kommer.
-
Stressade kvinnor: ”Det önskar jag att jag hade vetat innan jag gick in i väggen”
Det finns många saker som kan göra dig stressad, och knappt var femte kvinna har haft problem med stress, enligt I FORMs egen undersökning. Vi har talat med en rad kvinnor om vad de skulle ha velat vara förberedda på – före, under och efter att de gått in i väggen.
-
Ska du laga middag till en vegan ikväll?
Vegan, vegetarian, pescetarian. Det finns många olika grader av köttfrihet, men bara lugn. Vi guidar genom växtkostens ABC och ger dig våra veganska favoriter.
-
Sunt och enkelt julgodis från oss alla, till er alla
Julgodis hör december månad till och visst kan du njuta av både julgodis och sötsaker utan att gör avkall på din sunda livsstil.
Godishäfte till dig
ÅRETS JULHÄFTE med nyttigt godis
