Vill du (också) ha nya, sunda kostvanor?
Under våren deltog flera tusen på vårt åtta veckor långa onlinecamp, där du lär dig att äta sunt och magvänligt – för alltid. Nu öppnar vi anmälan för ännu en omgång, så att du också kan få en NYSTART!
-
Stressexpertens 10 bästa råd
Stress påverkar oss både fysiskt och psykiskt. Trots att de flesta lyckligtvis blir bra igen är det naturligtvis bäst om vi kan undvika långvarig stress. Vi har fått en specialist att ge oss sina bästa råd och verktyg så att du kan rusta dig så bra som möjligt mot stress.
-
Kom igång med träningen nu – här är de viktigaste redskapen!
Med endast fyra träningsredskap kan du träna hela kroppen effektivt. Du får alla i I FORMs stora träningspaket.
-
Därför går du inte ner i vikt
Viktminskning sker i skov och det kan minska din motivation, om vikten står stilla flera dagar i sträck. Läs dietistens förklaring.
-
Så blir du av med fett på rumpa, mage och armar
Har du ett ställe på kroppen som du inte är nöjd med så har vi lösningen. Oavsett var fettet sitter så kan du göra något åt problemet. Se här vilken strategi du ska följa för att göra något åt just DIN ömma punkt.
Håll formen på semestern
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få 5 smarta hemmaträningsprogram, som enkelt och effektivt angriper alla dina svaga punkter.
