Var med i I FORMs stora hälsoundersökning
Hur hittar du inspiration till din träning och hur gröna val gör du i köket? Svara på våra frågor och delta samtidigt i en tävling där du kan vinna en fin goodiebag.
-
5 ultimata magövningar
Magövningar finns det massor av, men vilka är egentligen bäst? Här demonstrerar en personlig tränare de bästa magövningarna, som når musklerna i nedre delen av magen.
-
4 övningar som förebygger axelproblem
Det är viktigt att hålla axlarna starka för att undvika smärta. Med de här fyra övningarna kan du träna dig till både en bra hållning och samtidigt förebygga axelproblem.
-
Annons
ANNONS: Slipp glasögon och linser när du tränar – därför ska du göra en behandling med ögonlaser
När du tränar vill du kunna fokusera helt på din träning utan att ha glasögon och linser. Det finns många fördelar med att göra en behandling med ögonlaser.
-
Guide: Kontrollera dina födelsemärken efter malignt melanom
De små, bruna fläckarna på huden ser oskyldiga ut. Men om du inte har koll på dem kan det få livsfarliga konsekvenser. Här kan du se symptomen på malignt melanom.
GRATIS HÄFTE TILL DIG!
BLI VÄLTRÄNAD OCH SLANK ̶ med effektiv hemmaträning!
