Har du svårt att hitta en träningsform som du fastnar för? Eller saknar du inspiration till att testa något nytt? Gör vårt test och få en fingervisning om vilken träningsform som passar dig.
Vår nya träningsserie FIT PÅ ETT KICK stärker och stramar upp hela kroppen – och alla kan vara med!
Har du också svårt att komma på nyttig, god och enkel middag, dag efter dag? Hjälpen är här!
Förbered dig på en grov meny, för vi har tankat upp med fullkorn. Se fram emot kyckling i curry med råris, svamppizza på grov tortillabotten och fullkornstunnbröd med kryddigt kött och grönsaker.
Vi har plockat björnbär och lagar rätter med de svarta, söta bären. Smaka t ex vår gröna ärtburgare med björnbär och rödbetsgroddar med sötpotatispommes.
Så kolla in veckans meny, där vi tar en tur till Thailand. Vad säger du t ex om en smarrig biffsallad med spröda grönsaker och massor av chili, ingefära, lime och koriander?
Är du redo för en stark meny?💪 Kolla den här veckans recept med massor av spenat. Vad säger du t ex om supergoda spenatvåfflor med räkor och avokado?
Om du vill bli nyttigare efter semestern så finns det kalorier att spara genom att byta ut stärkelsen mot grönsaker. Få 5 nyttiga exempel i veckans meny, t ex en smarrig kycklingburgare med broccolibröd.
Det står lättlagad middagsmat på menyn! Max 20 minuter tar det att trolla fram var och en av veckomenyns 5 läckra rätter. Du kan bland annat se fram emot en härlig poké bowl med kryddiga räkor, avokado och mango.
Hur många kalorier behöver du? Hur är din kondition – och äter du nyttigt? Testa dig själv och få svar som passar just dig!
Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg.
Ja tack, jag vill gärna ha I FORMs nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen. Läs mer.
