Vill du lära dig att springa - en gång för alla?
Anmäl dig till I FORMs Löpskola online, där vi hejar dig fram till mållinjen och genom ett fast träningsprogram, så att du efter 6 veckor kan springa 5 kilometer i sträck.
-
Kickstart – kom igång med din viktminskning
Går du och önskar att du kunde gå ned i vikt, men vet inte hur du ska börja? Vi har skapat en 4-veckors viktminskningskurs där du får en konkret och översiktlig kostplan – och en massa motiverande råd på vägen.
-
Kom i ditt livs form hemma med de här 3 geniala redskapen
Vill du vara sundare och starkare? Med tre enkla träningsredskap kan du träna effektivt och varierat där hemma.
-
Annons
Kom i bra löpform till sommaren: De 7 bästa råden från I FORM och Aktiv Träning
Har du svårt att komma i form och hitta motivationen? Vi har valt ut de sju allra bästa tipsen på hur du blir en bättre löpare.
-
5 tips: Så här undviker du smärtor på hemmakontoret
En stillasittande dag bakom skärmen följt av en kväll i soffan – låter det bekant? Efter flera månaders inaktiva arbetsdagar hemifrån upplever många att de fått smärtor i axlar och nacke. Vi har frågat en fysioterapeut, hur vi blir av med smärtorna.
BLI VÄLTRÄNAD OCH SLANK
̶ med effektiv hemmaträning!
Anmäl dig till I FORMs nyhetsbrev och få 6 program som ger effekt på 15 minuter!
