Salt – vän eller fiende?
Kroppen behöver salt men i rätt mängd. Vi förklarar hur mycket salt som är lagom, vad salt gör med kroppen om du äter för mycket, och hur du äter mindre salt.
-
Vinn smartwatch från Garmin
Var med och få chansen att vinna en smartwatch från Garmin. Vi har sex klockor att dela ut med ett samlat värde på 12 594 kr!
-
Så lär du dig meditera
Meditation sänker blodtrycket, minskar stress och kan få delar av hjärnan att växa. Skulle det därför inte vara skönt att upptäcka att du redan kan meditera? I varje fall nästan! Här får du tre enkla guider som gör dig (ännu) bättre på det.
-
Gå eller spring dig i toppform
Drömmer du om att komma i bra form är både gång och löpning utmärkta motionsformer. Kolla fördelar och nackdelar och välj den form som passar bäst för ditt temperament, din vardag och din nuvarande nivå. Kan du inte välja? Kombinera då gång och löpning!
-
Därför tappar du håret
Var tredje kvinde upplever någon gång i livet ett större håravfall. Vi tittar närmare på olika typer av håravfall och ger dig de bästa råden när du tappar hår.
Stark och slank 2019
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få 5 smarta hemmaträningsprogram, som enkelt och effektivt angriper alla dina svaga punkter.
