I FORM – vi gör det lättare för dig att leva sunt

Ditt hjärta älskar gång

Vi är födda till att gå många timmar i sträck. Har du en löparskada är rask gång perfekt återhämtning. De stora muskelgrupperna i bakdel och ben aktiveras, och svingar du aktivt med armarna får du ut maximal effekt av dina promenader.

Har du koll på din ämnesomsättning?

13 fel du gör på gymmet

Vi har samlat ihop de fel vi ofta gör på gymmet, så att du med små ändringar kan få ut mycket mer av din träning. Se vilka här.

Bränn 15 kilo - utan att träna

15 kilo fett om året. Så mycket kan du förbränna när du satsar på gammal hederlig vardagsmotion.

Så upptäcker du bröstcancer

... och blir av med den i tid. Få överblick över symptomen här.

Har du koll på din ämnesomsättning?

13 fel du gör på gymmet

Bränn 15 kilo - utan att träna

Så upptäcker du bröstcancer

Vi gör det lättare att leva sunt VARJE dag

Håll formen på semestern

Varsågod: Få nyhetsbrev + 5 program

Vilken last vill du helst bli av med?

Kanske är du intresserad av ...

Mycket mer I FORM

Följ oss på Instagram: @iform_sv