Ladda ner I FORM-appen här

Med I FORMs app har du alltid världens bästa träningskompis till hands. Hämta appen här.

Det har aldrig varit lättare att leva sunt än med I FORM-appen på telefonen. Som prenumerant har du tillgång till ett stort hälsouniversum med bland annat användarvänliga videoträningar och nyttiga veckomenyer med recept.

    De mest lästa artiklarna just nu
    Förebyggande

    Varför har jag ont i magen?

    Bröd

    Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

    Dessert

    Snöbollar

    62,8 kcal
    40 minuter
    Kostråd

    Kan man äta havregrynsgröt till middag?

    Nyttig mat

    RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

    Motivation till träning

    Därför bör du komma 5 minuter innan passet börjar – och andra tips till gymmet

    Platt mage

    I FORMs magcamp del 4

    Menyer

    Meny vecka 48, 2021: Gör dig redo för nya favoriträtter

    Träning

    RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

    Psykologi

    5 saker som glada kvinnor gör

    Mer om Om I FORM
    Om I FORM

    Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får

    Om I FORM

    Massor av träning och nyttig mat med I FORMs nya digitala universum

    Om I FORM

    Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

    Om I FORM

    Det här får du med I FORMs meny

    Om I FORM

    I FORMs app gör det lätt att leva sunt

    Om I FORM

    Det får du med I FORMs meny

    Om I FORM

    Läs I FORM digitalt

    Om I FORM

    Hjälp oss att göra I FORM ännu bättre och vinn hörlurar!

    Om I FORM

    Vinnare av tidigare tävlingar på I FORM

    Om I FORM

    Frågor och svar om I FORMs Mät din runda

    Newsletter background
    I FORM rekommenderar
    Förebyggande

    Varför kliar det i min hårbotten?

    Psykologi

    Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

    Om I FORM

    Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

    Nyttiga recept

    Gör din egen surdeg

    598 kcal
    4-6 dagar
    Platt mage

    Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

    Psykologi

    Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

    Träning

    Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

    Träningskläder

    5 DETALJER: Kolla dessa innan du köper vinterlöpartights

    Hälsa

    Övervägar du att skaffa en ljusterapilampa?

    Fitness

    Guide: Lär känna träningsmaskinerna på gymmet