Jordgubbssmoothie

5 minuter
165 kcal

Med bara några få ingredienser kan du ge jordgubbsmilkshake eller drickyoghurt en rejäl match. Sötman kommer från frukt, så du får fibrer på köpet.

Glas med rosa smoothie

SMAKEN AV SOMMAR – och en riktig favorit hos barnen!

© wichmann+bendtsen

Jordgubbssmoothie

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 portioner

  • 250 g frysta jordgubbar
  • 1 bananer
  • ¼ l mjölk eller växtdryck
  • ½ tsk vaniljpulver
  • 1 msk hampefrön – kan utelämnas

Gör så här

  • Mixa alla ingredienser tills du har en krämig smoothie.

TIPS

  • Om du köper frysta bär rekommenderar vi att du kokar upp dem. Sedan kan du frysa in dem igen tillsammans med skivad banan så får du enkla smoothies i framtiden.
  • Du kan välja att använda lite flytande sötningsmedel om du är sötsugen.
  • Under säsong är det gott med färska bär och isbitar istället för frysta bär.
  • Bananerna ska vara väl mogna - bruna fläckar är mer än välkomna här!