Nyttiga recept Bröd Recept: Pu... Recept: Pumpabröd 1,5 timme 113 kcal Glutenfritt bröd med pumpakärnor gjort på kikärts- och quinoamjöl som passar perfekt som matbröd. Av Michelle Kristensen 2 november 2014 Pumpabröd med kikärts- och quinoamjöl. Pumpabröd Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 bröd/18 skivor 8 dl ljummet vatten 1 Paket jäst 4 ägg 2 msk kallpressad olivolja 4 tsk agavesirap 6 msk FiberFin (glutenfritt och fiberrikt, majsbaserat mjöl) 3 tsk salt 200 g pumpafrön 2 tsk mald koriander 240 g kikärtsmjöl 350 g fullkornsrismjöl 400 g quinoamjöl Garnering 2 ägg till pensling Pumpafrön Gör så här Blanda sirap, vatten, jäst, ägg, olja och agave. Lägg i FiberFin, salt, pumpafrön och koriander och rör om. Lägg sedan i de olika mjölsorterna, lite i taget. Låt degen jäsa i minst 45 minuter. Forma degen till en limpa – fukta fingrarna med vatten så att det är lättare att forma den kladdiga degen. Pensla med ägg och strö över pumpafrön. Grädda i 175 grader, i 20–30 minuter. Låt svalna innan du skär upp. Glutenfritt