Smoothie med rödbetor, hallon, chiafrön och cashewnötter

354 kcal

Ge dig själv en energiboost innan träning med denna supergoda smoothie.

Skål med smoothie + hallon + cashewnötter

Smoothie med rödbetor, hallon, chiafrön och cashewnötter

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 person

  • 10 frysta rödbetstärningar, se tips, eller 1 dl rödbetsjuice
  • 2½ dl hallon, frysta
  • 2 banan, mogen
  • 2 dl havremjölk, (om du använder rödbetsjuice ska du ta mindre – testa dig fram)
  • msk hampafrön
  • Ev lite ingefära

Topping

  • 14 hallon
  • ½ granatäpple, kärnorna
  • 12 cashewnötter
  • Myntablad
  • tsk chiafrön

Så gör du

  • Mixa alla ingredienserna tills smoothien har önskad textur och konsistens. Den ska vara lite tjockare än en normal smoothie.

  • Häll upp smoothien i en skål och lägg på toppingen.

Är du också galen i smoothie? På I FORMs hemsida kan du hitta flera färgglada och läskande smoothies fyllda med sunda vitaminer.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background