Smoothie med rödbetor, hallon, chiafrön och cashewnötter

354 kcal

Ge dig själv en energiboost innan träning med denna supergoda smoothie.

Skål med smoothie + hallon + cashewnötter

Smoothie med rödbetor, hallon, chiafrön och cashewnötter

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 person

  • 10 frysta rödbetstärningar, se tips, eller 1 dl rödbetsjuice
  • 2½ dl hallon, frysta
  • 2 banan, mogen
  • 2 dl havremjölk, (om du använder rödbetsjuice ska du ta mindre – testa dig fram)
  • msk hampafrön
  • Ev lite ingefära

Topping

  • 14 hallon
  • ½ granatäpple, kärnorna
  • 12 cashewnötter
  • Myntablad
  • tsk chiafrön

Så gör du

  • Mixa alla ingredienserna tills smoothien har önskad textur och konsistens. Den ska vara lite tjockare än en normal smoothie.

  • Häll upp smoothien i en skål och lägg på toppingen.

Är du också galen i smoothie? På I FORMs hemsida kan du hitta flera färgglada och läskande smoothies fyllda med sunda vitaminer.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background