Havregrynsgröt med chiafrön, blåbär och valnötter

Havregrynsgröt med chiafrön, blåbär och valnötter

1 person

Vet du vad antiinflammatorisk kost är? Klicka här och lär dig mer om den nya kosttrenden, som har kommit för att stanna!

Så gör du havregrynsgröt med chiafrön, blåbär och valnötter

• Lägg i havregryn eller flingor i en gryta med vatten och mjölk. Koka upp och låt gröten sjuda på svag värme och tjockna under omrörning. Lägg i en nypa salt. 

• Ta grytan av värmen, lägg i chiafrön och låt stå med lock på i en minut. 

• Rosta valnötterna lätt i en panna och lägg på gröten ihop med blåbären.

Havregrynsgröt är billig snabbmat som dessutom är supernyttig. Lär dig mer om grötens hälsoeffekter här och få inspiration till nya varianter på havregrynsgröt.