Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Gå ner i vikt
Platt mage

Platt mage

Kvinna som styrketränar
Platt mage

Effektiv väg till plattare mage

Kvinna visar stark mage + stoppur med 5 minuter markerade
Platt mage

Drömmer du om en stark mage? Det behöver bara ta 5 minuter

Stark mage
Platt mage

Därför är det viktigt med en stark mage

fiskolja, lax, nyttiga grönsaker
Platt mage

Kan man minska magfettet genom att äta low carb?

Blond och brunhårig kvinna framför grön bakgrund
Platt mage

Slankare och mer tonad mage på 6 veckor med I FORMs kostplan

Två kvinnor i löparjackor, som ler
Platt mage

Mindre bukfett på 6 veckor: Så gjorde Maria och Christina

kvinna tränar mage
Platt mage

Så här får du en starkare mage

Kvinna gör sit-ups med vän
Platt mage

Platt mage: Undvik dessa fällor

Kvinde holder på sin flade mave
Platt mage

Får jag platt mage av att äta nyttigt fett?

Kvinna som ligger på rygg och gör situps
Platt mage

Är det bra att träna magen varje dag?

Kvinna i träningskläder som ligger och gör situps.
Platt mage

Platt mage: 6 saker du bör veta

Före- och efterbilder av magvalk
Platt mage

Platt och stark mage på bara 8 veckor

Kvinna visar sin mage
Platt mage

Drömmer du om en plattare mage? Här är 2 effektiva program, som hjälper dig på vägen

Fem tips för en platt mage
Platt mage

Fem tips för en platt mage

Kvinna som tränar mage och ler
Platt mage

Från nybörjare till superstark med I FORMs magcamp

Kvinna gör magövning
Platt mage

5 ultimata magövningar

Drömmer du om en plattare mage?
Platt mage

3 genvägar till en plattare mage

Kvinna som fixar sallad
Platt mage

Blir jag smalare bara av att äta nyttigt?

Öl och salta chips på ett svart bord
Platt mage

Bränn fettet på magen

Dynamisk båt
Platt mage

Program 2: Stärk din core med 3 övningar

Sidoplanka
Platt mage

Program 1: Stärk din core med 3 övningar

Kvinna tränar magen på stranden.
Platt mage

Magträning för nybörjare – 3 effektiva övningar

Platt mage

Magträning på tre styrkenivåer

Kvinna gör magövningar på stranden, mycket vältränad.
Platt mage

Magträning för dig som är i toppform

  • 1
  • 2
  • 3
Sida 1 / 3
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information