Kefir har fått en comeback. Men vad är den fermenterade mjölken egentligen bra för? Få svaret här!
Blir din mage också uppblåst? Få I FORMs bästa råd för att bli av med ballongmagen här!
Hur uppstår fisdoften egentligen? Och varför tycker vi att våra egna pruttar luktar bättre än andras? Lär dig mer om fisar här.
Din tarmflora har stor betydelse för både hälsa och vikt. Prova I FORMs tarmkur – så kan du både gå ner i vikt, sova bättre, få mer energi och bli på bättre humör!
Den doftar och smakar av bullar. Och den sägs även vara nyttig. Vi kollar vad som är myt eller fakta och ger svar på dina frågor om kanel.
Stor guide till hur du kan äta tarmvänligt vid alla måltider. Prova och gå ner minst 1 kg i veckan – och få en sund mage på köpet!
Om du matar dina sunda tarmbakterier svarar de med att boosta både din hälsa och ditt humör. Se här vilka matvaror som är mums för tarmen – och vilka du ska undvika.
När du följer I FORMs tarmkur får du effekt från dag ett. Men det kanske inte känns så. Se här vilka klassiska utmaningar du (kanske) ställs inför – och hur du klarar av dem.
På I FORMs tarmkur går du ner 1 kg i veckan. Men du får också mängder av andra hälsofördelar, t ex bättre sömn och mindre risk för depression. Se här hur sund du blir.
Så enkelt säger du hejdå till kramper, illamående, luft och smärtor i magen.
Få reda på mer här där du också kan läsa hur du förebygger och behandlar magsår.
Ska du på semester till Asien eller Sydamerika? Då är risken för diarré och matförgiftning stor. Läs här hur du enkelt förebygger detta.
Blir du trött och uppblåst i magen när du äter bröd, kakor, pasta eller annat med gluten? Då finns förklaringen här.
Blir magen orolig, svullen och gör ont efter ett glas mjölk? Då kan detta vara förklaringen.
Kramper, smärtor, uppblåsthet, diarré eller hård mage. Stress kan leda till många obehagliga symptom. Läs här hur du kommer till rätta med problemen.
Magkramper, förstoppning och trötthet kan vara symptom på irritabel tjocktarm. Läs här vad du kan göra åt det.
Få toalettbesök och hård avföring kan vara tecken på förstoppning. Lyckligtvis kan rätt kost hjälpa dig att bli av med förstoppningen.
Många lider av halsbränna varje dag. Är du en av dem? Då bör du läsa mer här.
Magproblem kan vara väldigt störande, men lyckligtvis finns det mycket du själv kan göra för att slippa gas i magen och plötsliga toalettbesök. Se bara här!
Matsmältningen får verkligen jobba i december. Tung mat och lite för många pepparkakor kan bokstavligt talat sätta stopp för ditt välbefinnande i jul. Med 8 stimulerande yogaövningar som du kan göra hemma, tar du dig lätt och nöjd genom julmånaden.
Det kan vara tufft för magen att ha semester. Kolla hur du får i dig tillräckligt med fullkorn!
Har du också upplevt att din avföring plötsligt ändrat färg? Här kan du se vad färgen på din avföring säger om din hälsa.
Det behöver inte vara gluten som är boven i dramat om du känner dig uppblåst efter att du har ätit bröd.
Bakterier är inte bara något vi ska bekämpa. Se här vad de egentligen gör i din kropp!
