OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Gång
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • LÖPNING
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Sund mage

Sund mage

Matvaror på gafflar – i FODMAP-dietens första fas ska t ex lök uteslutas
Nyttig mat

Få koll på FODMAP-dietens 3 faser

FODMAP-frukost med hembakat bröd och kvarg med müsli och fruktsallad.
Nyttiga recept

9 FODMAP-recept för alla dina måltider

En illustrerad, glad mage där som FODMAP-råvaror är på väg ner i.
Nyttig mat

En särskilt kost kan göra din mage lugn

Glas med hemlagad kefir med kefirgryn vid sidan av
Superfood

Vad är kefir bra för?

Kvinna med svullna mage
Förebyggande

Uppblåst mage – SÅ blir du av med den!

Kvinna pekar och ler
Hälsa

Varför luktar pruttar egentligen?

Glad kvinna på I FORMs tarmkur
Dieter

Gå ner 1 kg i veckan med I FORMs tarmkur

Kryddor, kanel.
Motivation till viktminskning

Hur mycket vet du egentligen om kanel?

Massor av grönsaker och fisk till I FORMs tarmkur – kostschema
Dieter

KOSTPLAN: Så ska du äta på tarmkuren

Se här vilka matvaror som är bra för din tarm – och vilka du bör undvika
Dieter

Vilka matvaror är bra och dåliga för dina tarmar?

Kvinna äter kaka framför kylskåp.
Dieter

Så överlever du fisar, hunger och sötsug

Glad kvinna lyssnar på musik utomhus – sunda tarmar.
Dieter

Så hälsosam blir du av tarmkuren

Kvinna ligger i sängen och tar sig för magen.
Förebyggande

Så får du hjälp med 6 vanliga magproblem

Kvinna håller sig för magen.
Förebyggande

Varför får man egentligen magsår?

Kvinna håller sig, smärtor, toalett.
Förebyggande

Så förebygger du diarré och matförgiftning

Kvinna tackar nej till bröd.
Förebyggande

Därför kan du få ont i magen av bröd

Kvinna dricker mjölk och håller sig för magen.
Förebyggande

Därför kan du få ont i magen av mjölk

Kvinna har magproblem på jobbet pga stress.
Förebyggande

Därför kan stress ge dig magproblem

Kvinna ligger i sängen och har kramp i magen.
Förebyggande

Lider du också av irritabel tjocktarm?

Kvinna sitter på toaletten och har ont i magen.
Förebyggande

Så äter du dig fri från förstoppning

Kvinna har halsbränna.
Förebyggande

8 tips för att slippa halsbränna

Tarmsystem
Kostråd

5 tips för bättre matsmältning

Kvinna gör yoga, glad mage.
Yoga

Yoga för magen och själen

Kvinna äter fullkorn till frukost.
Kostråd

7 tips som håller magen i toppform på semestern

  • 1
  • 2
Sida 1 / 2
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Helena La Corte
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
  • I FORM Kurser
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information