Sov gott-smoothie med banan, körsbär och valnötter
Hungrig innan läggdags? Prova vår smoothie med valnötter och banan. Den är hälsosam, smakar gott och kan hjälpa dig att få en bättre nattsömn.
Hungrig innan läggdags? Prova vår smoothie med valnötter och banan. Den är hälsosam, smakar gott och kan hjälpa dig att få en bättre nattsömn.
Smoothies är fantastiska, oavsett hur du äter dem. Men häller du upp dem i en skål, finns det även plats för bär, frukt och spröd granola på toppen.
*Klarbär förbättrar din sömn eftersom de flödar av sömnhormonet melatonin. Dessvärre är de sällsynta i vanliga butiker, men om du har turen att ha ett träd i din trädgård eller bo nära en körsbärsodling kan du bunkra upp med dem. Alternativt kan du köpa klarbärssaft i matbutiken.
Få fler recept på hälsosamma efterrätter och smoothies med banan här.