Name: Broccolibröd med ägg och mandelmjöl
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: 1 broccoli, ca 300 g; 3 ägg; 3 tablespoon mandelmjöl; 1 stor tsk psylliumfrön; 1 teaspoon salt

Stäng

Ingredienser

Så här gör du

Fakta

Undvik att skärmen släcks

Så gör du broccolibröd

Mixa broccolin i en mixer eller matberedare, tills den är helt finfördelad.
Tillsätt därefter resten av ingredienserna och rör till en jämn massa, antingen för hand eller i matberedaren.
Låt degen vila i 10 minuter, så att psylliumfröna får tid på sig att suga upp vätska.
Lägg degen på en bakplåt med bakplåtspapper och forma degen till en ½ cm tjock fyrkant med hjälp av en sked.
Grädda i 18–20 minuter i 175 grader varmluft.
Låt brödet svalna på ett galler och skär det sedan i 6 fyrkanter.

Därför ska du äta massor av broccoli .

Broccoli

De mest lästa artiklarna just nu

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

Videoträningar mellan 10 och 30 min.
Löpprogram med ljudguide
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.

Mer om Bröd

I FORM rekommenderar

Broccolibröd med ägg och mandelmjöl