Name: Rödbetsomelett med rökt lax
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 ägg; 25 gram finhackad blomkål; 20 gram finriven rödbeta; 50 gram keso 1,5%; 1 tablespoon havregryn; ¼ teaspoon salt; 1 knivsudd nymalen peppar; ½ teaspoon kokosolja till stekning; 200 gram morötter; 25 gram rökt lax; 1 liten näve bredbladig persilja; 1 slice lime + färsk timjan

Rödbetsomelett med rökt lax

Ingredienser

Tillbehör

Garnering

Gör så här:

Hudläkaren: Det här är det värsta du kan göra mot huden

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

5 ultimata magövningar

Gå ner 1 kg i veckan med I FORMs tarmkur

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

KOSTPLAN: Så ska du äta på tarmkuren

Hur undviker jag ont i rumpan när jag tränar spinning?

Meny vecka 39: Blomkålsbuffé

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

5 söndagsvanor som ger dig en bra vecka

Världens enklaste frukost – och dessutom är den nyttig

Börja dagen med vår goda spenatomelett

Mums! Yoghurt med frukt och hemgjord granola

Börja dagen med hemgjord müsli

Fräsch rabarberdessert med jordgubbar, skyr och granola

Blåbärssmoothiebowl med spenat och granola

Mango lassi

Hemrostad granola

Frukostmuffins med grönsaksfyllning

Chiapudding med blåbär

Rostat bröd med avokado och pocherat ägg

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Bältros – vad kan du göra när huden bränner?

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får

Vi älskar blåbär

NYTT PRIS: Häng med I FORM till Egypten, hösten 2022, på ditt livs träningsresa

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧

Är chiapudding verkligen nyttigt?

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

3 effektiva ryggövningar