Name: Hembakat knäckebröd med frön och kärnor
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1 dl linfrön; 1 dl sesamfrön; 1 dl pumpakärnor; 1½ dl havregryn; 4½ dl fullkornsvetemjöl; 1 teaspoon bakpulver; 3 teaspoon havssalt; 2 dl vatten; 1 dl kallpressad rapsolja; 2 tablespoon extra jungfruolja

Ingredienser

Så här gör du

Fakta

Undvik att skärmen släcks

Tomat

De mest lästa artiklarna just nu

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

Videoträningar mellan 10 och 30 min.
Löpprogram med ljudguide
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.

Mer om Nyttiga snacks

I FORM rekommenderar

Hembakat knäckebröd med frön och kärnor