Så lagar du lax i äggrulle med vattenkrasse och gräslök
Vispa ägget med en nypa salt med en gaffel. Värm oljan i en stor nonstickpanna och häll i äggmassan. Stek den lilla omeletten stabil på den ena sidan. Låt den glida över på ett grytlock, vänd den och stek den stabil på andra sidan.
Lägg omeletten på en bit bakplåtspapper och låt svalna.
Smörj den med ett tunt lager skyr.
Lägg på laxen, nymalen svartpeppar och vattenkrasse.
Rulla omeletten snävt och skär i bitar.
Toppa med klippt gräslök.
Näringsinnehåll per person
Energi 252 kcal -
Protein 24,8 g -
Fett 16,6 g -
Kolhydrater 1,6 g -
Kostfibrer 0,3 g
I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen. Läs mer om nya I FORM
Videoträningar mellan 10 och 30 min.
Löpprogram med ljudguide
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.
