Så vet du att du har lunginflammation Hosta, feber och sämre allmäntillstånd. Många av vinterns sjukdomar har liknande symptom, så hur vet du om du har lunginflammation? Lär dig mer om de lömska symptomen och få tips som förebygger lunginflammation.
Känn dig extra bekväm och kom igång med träningen! Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Active Fit T-shirt och tights - SPARA 885 kr
Få motivation till mer träning och en sundare vardag! Få 4 nr av I FORM + Active Fit aktivitetsklocka - ENDAST 149 kr + porto.
Så vet du att du har lunginflammation Hosta, feber och sämre allmäntillstånd. Många av vinterns sjukdomar har liknande symptom, så hur vet du om du har lunginflammation? Lär dig mer om de lömska symptomen och få tips som förebygger lunginflammation.
Varsågod – 8 ljudfiler att somna till Forskning visar att avslappnande musik och ljud kan hjälpa om du ligger vaken på natten. Här är en rad ljudfiler med både musik, vågbrus, regn och en surrande fläkt. Prova dig fram – och sov gott!
Boosta ditt immunförsvar på tre dagar Influensasäsongen med rinnande näsor och hosta är över oss. Som tur är kan du enkelt och effektivt boosta ditt immunförsvar och ta dig helskinnad genom vintern.
GUIDE: Så förebygger och lindrar du halsfluss Hur smittar halsfluss? Vilka är symptomen? Behöver man penicillin? Och hjälper varmt te och sugtabletter? Här får du svar på alla dina frågor.
Boosta ditt immunförsvar på 3 dagar med sunda råvaror Boosta hälsan i 3 dagar och förebygg influensa och förkylning.
Boosta ditt immunförsvar på 3 dagar med färre kalorier Minskar du på kalorierna i 3 dagar, kan du faktiskt boosta ditt immunförsvar. Hitta matplanen här.
Boosta ditt immunförsvar på tre dagar med fasta Vill du hålla dig frisk, pigg och sjukdomsfri, så prova vår tredagars fastekur.
Magnesium hjälper upptaget av D-vitamin Får du tillräckligt med magnesium? Om inte kan det få konsekvenser för ditt upptag av D-vitamin.
Så förebygger du benskörhet 1 av 3 kvinnor drabbas av benskörhet. Se här vad du själv kan göra för att förebygga eller bromsa benskörhet.
Så tar du hand om dina axlar Visste du att sju av tio någon gång i livet upplever stelhet och smärta i axlarna? Se här vad du ska göra och inte göra.
3 enkla övningar som förebygger åksjuka Nu är det slut med obehagliga bilturer. Här får du hjälp att förebygga åksjuka.
Hur tar man bort bananflugor? Vill du också gärna ha fruktskålen i fred? Kolla då här hur enkelt du blir av med bananflugor.
Vad händer i kroppen när du går i högklackat? Det är inte bara dina fötter som får betala dyrt efter en kväll i högklackat. Se här varför du ska hoppa ur dina högklackade.
Artros? Motion är bättre än medicin! Om du lider av artros ska du hoppa i träningskläderna. Forskning visar nämligen att motion både lindrar smärtan markant bättre än värktabletter och fördröjer knä- och höftoperationer.
Lös 7 vanliga problem med din andning Stress, sömnproblem och nervositet är några av de problem du kan lösa med en kontrollerad andning.
Guide: Kolla dina födelsemärken för att upptäcka hudcancer De små, bruna fläckarna på huden ser ganska oskyldiga ut. Men om du inte är uppmärksam kan de få livsfarliga konsekvenser. Se här hur du går igenom dina födelsemärken för att upptäcka cancer.
Varför tappar vi håret? Alla tappar vi hår, men tappar du lite mer än normalt? Då kan det bero på din livsstil.
Varför får jag hela tiden blåsor? Plågas du också ofta av irriterande, smärtsamma blåsor? Läs här om varför du får dem och hur du undviker dem.
Ät grönt och sänk din stressnivå Är du stressad? Då kan kanske frukt och grönt vara lösningen. Läs här om grönsakernas fantastiska effekt på din stressnivå.
7 genvägar till bättre hälsa Med några små förändringar i vardagen kan du enkelt komma igång med att leva sunt. Se våra smarta genvägar här.
Stressad? Lukta på din älskades T-shirt Tycker du om att gå runt i din partners tröja när han inte är hemma? Då är du inte ensam. Och det finns faktiskt en naturlig förklaring till varför många av oss gör det.
Så mycket gick Michella ner i vikt med ett aktivitetsarmband Drömmer du om en dietist eller PT som kan hjälpa dig igång med en hälsosam livsstil? Ta en genväg med ett enklare och mycket billigare hjälpmedel.
15 enkla genvägar till sundare matvanor Även små förändringar i dina dagliga mat- och dryckesvanor kan göra stor skillnad om du vill ha en sundare vardag. Vi har samlat 15 smarta tips.
