Bli av med ditt beroende Äter du godis varje dag? Sitter du för mycket med mobilen? Dricker du för mycket kaffe? Oavsett vilket beroende du har, får du hjälp att bli av med det här.
Känn dig extra bekväm och kom igång med träningen! Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Active Fit T-shirt och tights - SPARA 885 kr
Få motivation till mer träning och en sundare vardag! Få 4 nr av I FORM + Active Fit aktivitetsklocka - ENDAST 149 kr + porto.
Mät enkelt ditt blodtryck hemifrån – och upptäck sjukdomar i tid. Klicka här >> Få 3 nr av I FORM + Digital blodtrycksmätare. ENDAST 99 kr + porto!
Alla dina favorit tidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 2 månader gratis >>
Bli av med ditt beroende Äter du godis varje dag? Sitter du för mycket med mobilen? Dricker du för mycket kaffe? Oavsett vilket beroende du har, får du hjälp att bli av med det här.
Så får du ut maximalt av ditt läkarbesök Glömmer du hälften av det du vill fråga om när du är hos doktorn? Då har vi samlat en rad tips som förbereder dig för ditt läkarbesök.
8 viktiga frågor om stroke Stroke beror på hjärnblödning eller blodpropp och ofta får den som är drabbad bestående hjärnskador. Lyckligtvis finns det mycket du kan göra för att förebygga det. Se vad här!
Så lär du dig meditera Meditation sänker blodtrycket, minskar stress och kan få delar av hjärnan att växa. Skulle det därför inte vara skönt att upptäcka att du redan kan meditera? I varje fall nästan! Här får du tre enkla guider som gör dig (ännu) bättre på det.
Så förebygger du demens Demens drabbar kvinnor särskilt hårt. Se här vilka de första symptomen är, vem som drabbas och vad du kan göra för att undvika demens och Alzheimers.
Fruktguide: Så väljer du rätt frukt Många tittar snett på bananer, äpplen, bär och melon, för att de ser fruktsockret som ett hot mot vikten och hälsan. Men finns det anledning att äta mindre frukt? Det har vi tittat närmare på.
ANTIBIOTIKA: Därför är det inte (alltid) den bästa lösningen Äter vi för mycket antibiotika? Är antibiotikaresistens ett reellt hot? Måste man äta upp HELA penicillinkuren? Och hur är det med biverkningarna? Få sanningen om antibiotika här!
Därför tappar du håret Var tredje kvinde upplever någon gång i livet ett större håravfall. Vi tittar närmare på olika typer av håravfall och ger dig de bästa råden när du tappar hår.
11 frågor om en gynekologisk undersökning Hur ofta ska jag besöka gynekologen? Ska jag avboka om jag har mens? Föredrar gynekologen att jag har rakat mig där nere? Gynekologen svarar här på 11 vanliga frågor om den gynekologiska undersökningen.
Upptäck högt blodtryck i tid! Många av oss går runt med skadligt högt blodtryck utan att veta om det. Se här varför en blodtrycksmätare kan bli en avgörande investering i din (och din familjs) hälsa.
De 20 viktigaste frågorna om blodtryck Varför är det så viktigt att ha ett normalt blodtryck – och vad ska blodtrycket helst ligga på? Hur farligt är högt blodtryck egentligen? Kan vi själva göra något för att sänka blodtrycket? Är lågt blodtryck inte heller bra? Få svar på alla de viktigaste frågorna om både normalt, lågt och högt blodtryck här.
GUIDE: Så använder du en blodtrycksmätare hemma Högt blodtryck kan skada ditt hjärta och dina blodkärl – sannolikt utan att du märker något. Med en blodtrycksmätare för hemmabruk kan du enkelt upptäcka högt blodtryck själv. Här ser du hur ofta du ska använda den och hur du gör en perfekt blodtrycksmätning.
10 enkla tips som skonar miljön Tycker du att det är svårt med den gröna omställningen? Ta då mod till dig. Här har vi samlat 10 enkla tips som du kan börja med.
Så äter du klimatvänligt frukost, lunch och middag Vet du hur mycket eller lite din mat belastar klimatet? Här serverar vi tre klimatvänliga (och sunda) rätter till frukost, lunch och middag.
Guide: Kontrollera dina födelsemärken efter malignt melanom De små, bruna fläckarna på huden ser oskyldiga ut. Men om du inte har koll på dem kan det få livsfarliga konsekvenser. Här kan du se symptomen på malignt melanom.
Annons Singapore med barn: Det här får ni inte missa Här finns massor av spännande upplevelser samtidigt som önationen är ett lugnt, tryggt och rent resmål som enkelt nås med barnvänligt direktflyg. Här är våra förslag på de bästa familjeupplevelserna för semestern.
Är sommartid dåligt för kroppen? När vi byter till sommartid förlorar vi en timme. Men har det egentligen någon betydelse för vår hälsa? Få reda på det här!
Annons Från Michelinguide till streetfood: Ät dig genom Singapore Singapore är inte bara en asiatisk pärla med härliga 30 grader under våra vintermånader, fantastiska naturupplevelser och storstadsstämning – det är också ett epicenter för goda matupplevelser.
De 50 sundaste valen du kan göra Vill du gärna leva lite sundare? Här har vi med hjälp av experter samlat topp 50 över det sundaste du kan göra för dig själv.
Annons 7 tips på kulturella upplevelser i Singapore Soliga Singapore bjuder på massor av kulturella upplevelser av alla kalibrar. Vi har samlat våra bästa tips på allt som finns att se och göra.
Annons 6 äventyrliga upplevelser i Singapore Singapore är fyllt av dolda skatter i form av vacker natur och spännande, aktiva och annorlunda semesterupplevelser. Så packa väskan, knyt på dig skorna och ta med dina kära på ett äventyr.
10 viktiga symptom på diabetes Symptomen på diabetes typ 2 kommer smygande, och många går runt med oupptäckt diabetes. Här kan du se om du är i riskzonen.
Så begränsar du din plastförbrukning Plastpåsar, våtservetter, bomullspinnar och livsmedelsförpackningar. Det är svårt att undvika plast i hushållet, men genom att göra några aktiva val kan du begränsa din plastförbrukning och minska ditt plastavfall.
Hur länge är det normalt att hosta? Är du osäker på om du ska söka läkare för din hosta? Och vad hjälper mot hosta? Läs vår guide och få reda på allt du behöver veta om de jobbiga symptomen.
