Cookiepolicy

Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.

Sök

Sök

Mät din runda
- Rita din runda
- Mina rundor
Träning
Löpning
Nyttig mat
Vikt
Recept
- Middag
- Frukost
- Lunch
- Nyttiga snacks
- Bröd
- Kakor
- Juice-recept
- Smoothie
- Pannkakor
- Dessert
- Vegetarisk mat
Hälsa
- Förebyggande
- Hjärta
- Cancer
- Stress
- Sömn
- Sund mage
- Sex
- Gravid
- Psykologi
- Skönhet
- Meditation
I FORM Resor
Prenumerera

Inloggad som

Profil
Meddelanden
Redigera profil
Logga ut

Logga in

Logga in

E-post eller användarnamn

Lösenord

Glömt ditt lösenord?

eller logga in med Facebook Logga in

Sök

Mät din runda
- Rita din runda
- Mina rundor
Träning
Löpning
Nyttig mat
Vikt
Recept
- Middag
- Frukost
- Lunch
- Nyttiga snacks
- Bröd
- Kakor
- Juice-recept
- Smoothie
- Pannkakor
- Dessert
- Vegetarisk mat
Hälsa
- Förebyggande
- Hjärta
- Cancer
- Stress
- Sömn
- Sund mage
- Sex
- Gravid
- Psykologi
- Skönhet
- Meditation
I FORM Resor
Prenumerera

Hälsa

Cancer

Hur ser hudcancer ut?

Guide: Kolla dina födelsemärken för att upptäcka hudcancer

De små, bruna fläckarna på huden ser ganska oskyldiga ut. Men om du inte är uppmärksam kan de få livsfarliga konsekvenser. Se här hur du går igenom dina födelsemärken för att upptäcka cancer.

Hälsa

Kvinna tappar hår

Varför tappar vi håret?

Hälsa

Kvinna i sängen, rastlösa ben

Så botar du rastlösa ben

Hälsa

Kvinnomun

Varför får jag hela tiden blåsor?

Stress

Kvinna äter morot

Ät grönt och sänk din stressnivå

Kanske är du intresserad av

Träningsset sitter som det ska oavsett om pulsen går upp eller ner.

Spara 86% - Beställ här

Liva upp din träning och ha det riktigt bekvämt med Craft träningströja

4 x I FORM + Craft träningströja till endast 149 :- + porto

Kickstarta din viktnedgång med I FORM Kostdagbok. Prova gratis!

BLI AV MED SEMESTERKILONA

Ät dig till hälsa och energi på 14 dagar

På bara 14 dagar kan du med helt vanlig, läcker mat ändra balansen mellan de goda och de onda bakterierna.

Hälsa

Kvinna sitter i trappa med vattenflaska i handen

7 genvägar till bättre hälsa

Stress

Stressad? Lukta på din älskades T-shirt

Hälsa

Kvinna med aktivitetsarmband

Så mycket gick Michella ner i vikt med ett aktivitetsarmband

Hälsa

Kvinna står i köket och lagar mat

15 enkla genvägar till sundare matvanor

Cancer

Två kvinnor cyklar

Ta på dig solglasögon och undvik cancer i ögonen

Hälsa

Kvinna i sängen med handen på väckarklocka

Då var det avgjort: A-människor lever längst

Hälsa

Badrumsvåg med frukter omkring

Topp 10: De smalaste länderna

Uppblåst mage – SÅ blir du av med den!

Läs mer om Hälsa

Meditation

Saknar du ett andrum i vardagen?

Hitta lugnet inom dig när du sätter dig i soffan med den helt nya tidningen Andas. Det är en helt ny läsupplevelse! Lär dig mer här.

Sömn

Trött kvinna tittar på väckarklockan efter byte till sommartid

Är sommartid dåligt för kroppen?

När vi byter till sommartid förlorar vi en timme. Men har det egentligen någon betydelse för vår hälsa? Få reda på det här!

Sömn

Kvinna kramar en kudde

Sov gott VARJE natt

Hur ser du bäst till att få en god nattsömn? Här får du 9 goda råd som hjälper dig att sova gott.

Hjärta

Kvinna i bastu

Detta händer i kroppen när du badar bastu

Det finns goda skäl för att bada bastu. Nya studier visar nämligen att bastubad har massor av positiva effekter på kroppen.

Hälsa

Kvinna håller apelsiner framför brösten

Därför är dina bröst inte lika stora

Det är få kvinnor som har helt identiska bröst. Men hur kommer det sig?

Sund graviditet

Gravid kvinna gör övningar på golvet

Träna dig till en lättare graviditet

Du ska inte sluta motionera bara för att du är gravid. Det är nämligen sunt för både dig och bebisen att få upp pulsen. Här får du ett komplett och enkelt träningsprogram.

Sund graviditet

Så tränar du dig till en lättare graviditet

När du är gravid och tränar blir du mer fysiskt förberedd på förlossningen, samtidigt som du ökar ditt psykiska välbefinnande.

Sund graviditet

Gravid kvinna står på alla fyra på golvet

Träna dig till en lättare graviditet

Gravida rekommenderas av Folkhälsomyndigheten att vara regelbundet fysiskt aktiva. Här får du första delen av ett komplett och enkelt styrketräningsprogram för underkroppen.

Hälsa

Kvinna som dammsuger

Så lätt kan du förlänga ditt liv

Får du upp pulsen en halvtimme varje dag kan du förlänga ditt liv markant – och du behöver inte åka till gymmet för att få effekten.

Hälsa

Barn med godis, tillsatsämnen

5 tips för att undvika farliga tillsatsämnen

Alla tillsatsämnen är inte harmlösa. Se här vilka E-nummer du bör undvika.

Hälsa

Tallrik med E-nummer

Vilka tillsatsämnen finns i din mat?

Hur mycket vet du egentligen om maten du äter? Kolla här vilka tillsatsämnen som finns i din mat.

Hälsa

Undvik matsvinn

Tänk dig för och undvik matsvinn

Det är faktiskt inte särskilt svårt att undvika matsvinn. Det krävs bara att du tänker en extra gång. Se här hur du gör.

Kvinna ligger i soffan och snyter näsan

Så tar du dig igenom influensasäsongen

Vinter och influensa hör tyvärr ihop. Men hur är det nu igen? Kan du undvika influensa genom att äta C-vitamin och inte gå ut med blött hår? Och blir män verkligen sjukare? Få svar på alla dina frågor om influensa här.

Hälsa

Få mer inspiration till motion och mat som boostar din hälsa och din livskvalitet i vår helt nya Framgångsguide ”Frisk hela livet”.

Köp ”Frisk hela livet” här eller i utvalda Pressbyrån, ICA, Coop och Hemköpbutiker.

Hälsa

Kvinna pekar och ler

Varför luktar pruttar egentligen?

Hur uppstår fisdoften egentligen? Och varför tycker vi att våra egna pruttar luktar bättre än andras? Lär dig mer om fisar här.

Hälsa

Kaka på jobbet

Hur tackar jag nej till kaka på jobbet?

Känner du dig pressad att äta kaka när en av dina kollegor har stått hemma och bakat? Här får du tre trevliga sätt att tacka nej till kaka utan att verka ohövlig eller asocial.

Psykologi

Kvinna multitaskar

Är kvinnor bättre på att multitaska?

Kvinnor sägs vara bättre på att multitaska. Men stämmer det? Vi undersöker vad det innebär att multitaska och om det finns någon skillnad mellan könen när det gäller multitasking.

Kvinna äter Verum för att stärka sitt immunförsvar.

8 råvaror som boostar ditt immunförsvar

Se här vad du ska äta så att din kropp lättare kan bekämpa virus och bakterier.

Psykologi

Tandläkarfobi

Bli av med din fobi

1 av 10 riskerar att utveckla en fobi. Är du en av dem så finns hjälpen här.

Kvinna ligger ner och äter havregryn

Magnesium – mirakelmineralet du inte kan leva utan

Alla pratar om magnesium och det kanske det finns goda skäl för. Se bara här.

Hälsa

Mamma pussar sitt barn

Hur åldras underlivet?

Du är säkert medveten om mycket av det som händer med kroppen. Men vet du egentligen vad som händer med ditt underliv? Lär dig mer om underlivets åldrandeprocess här.

Kvinna pekar på sitt underliv

Så tar du bäst hand om underlivet

Vad gör du för att hålla ditt underliv i toppform? Här har vi samlat 10 goda råd som gör underlivet sunt och välfungerande.

Sömn

Kvinna sitter trött vid datorn

Varför blir jag alltid så trött efter lunch?

Egentligen var du pigg innan lunchen, men när du är tillbaka efter en halvtimmes lunch kommer tröttheten smygande. Här får du förklaringen och även 3 tips som hjälper dig att hålla ögonen öppna.

Hälsa

Undvik att bli förkyld och sjuk med detta redskap

Nu är det högsäsong för förkylning och influensa, men om du och familjen vill hålla er friska så finns det faktiskt en del du kan göra för att slippa bli sjuk.

1
2
3
4
5
6
7
8
9

...

51
52

Kundtjänst
Telefon: 08-555 454 05

Bonnier Publications International A/S
Øvre Vollgaten 8
NO-0158 Oslo
Reg: 977041006

Facebook
Instagram
I FORM Kostdagbok
I FORM Resor
Nyhetsbrev
F&S - hjälp till webbplats

Beställ prenumeration
Om I FORM
Erbjudande-shop
Wype - digital tidning
Kontakt
Presse
Annonsering

Personuppgiftspolicy
Cookiepolicy
Juridisk information