Sök
Stäng
Skribenter och experter

Eva Skjøde

Eva Skjøde

Journalist och webredaktör på I FORM

Utbildning: Journalist

Utbildad vid Danmarks Medie- och journalisthögskola, 1995. Anställd på I FORM sedan 2017. Har tidigare arbetat som journalist och webredaktör på bl a Illustrerad Vetenskap, Politiken, Pengar & Privatekonomi, Aktiv Träning och Gör Det Själv.

LinkedIn

Innehåll skrivet av Eva Skjøde:

Kvinna i köket – använder kaloriräknare för att beräkna kaloribehov/balanserad kost (hur många kalorier man ska äta per dag)
Kaloriförbränning

Kaloriräknare: Hur många kalorier ska jag äta?

Frågor om I FORMs ruttplanerare
Om I FORM

Frågor och svar om I FORMs ruttplanerare

Runda med spara-knapp
Om I FORM

Viktig information om du sparar rundor i I FORMs ruttplanerare

Kvinna håller korg med ramslök - blad och blommor.
Nyttig mat

Hur skiljer man ramslök från giftiga växter?

Hemgjord ingefärsshot – recept
Juice-recept

Så här gör du ingefärsshot

75 minuter
Kvinna framför en spegel mäter sitt midjemått - ett bra komplement till BMI
Gå ner i vikt

Oroar du dig för ditt BMI? Här är 3 andra mätmetoder

Kvinnor somnar när de lyssnar på avslappningsmusik
Sömn

Varsågod – somna med avslappningsmusik och havsbrus

Kvinna lyssnar på vitt brus och andra ljud att somna till innan hon går och lägger sig.
Sömn

Sömnproblem? Låt lugnande ljud vagga dig till sömns

Plättar på havregrynsgröt– toppade med blåbär och passionsfrukt
Pannkakor

Så gör du enkla, nyttiga grötplättar

51 kcal
15 minuter
Blodtrycksmätare med grafik som visar högt blodtryck
Hjärta

Är ditt blodtryck för högt? Vi hjälper dig här

Kvinna mäter normalt blodtryck med blodtrycksmätare
Hjärta

Därför är det så viktigt med ett normalt blodtryck

Kvinna med lågt blodtryck känner sig yr
Förebyggande

Är det farligt att ha lågt blodtryck?

Blodtryck ålder - tre äldre kvinnor på vandring i naturen
Hjärta

Varför ökar blodtrycket när vi blir äldre?

Kvinna ligger i sängen och sover djupt
Sömn

Får du tillräckligt med djupsömn?

Kvinna ligger sömnlös på natten
Sömn

Hur mycket sömn behöver man? Kolla här

Kvinna sover REM-sömn
Sömn

REM-sömn ökar kreativiteten – får du tillräckligt?

Mät din löprunda med I FORMs ruttplanerare
Löpning

Mät din löprunda med I FORMs "Mät din runda"

Pannkakor

Goda och sunda bananpannkakor på 5 minuter

295 kcal
5 minuter
Mått- och vikttabell - glad kvinna
Gå ner i vikt

Följ dina viktminskningsframsteg med ett praktiskt formulär

Kvinna lagar mat enligt I FORMs kostplan för viktminskning
Dieter

Så använder du I FORMs kostplaner

Lax i ugn med citron - recept
Nyttiga recept

Så tillagar du perfekt lax i ugn

238 kcal
12 minuter
Kvinna tränar gravidträning hemma
Sund graviditet

Gravidträning på video med bra övningar för gravida

Antiinflammatorisk kost – recept för frukost, lunch och middag
Nyttiga recept

Fler än 100 recept på antiinflammatorisk kost

Nyttig veckomeny - I FORM
Nyttiga recept

Gör en hälsosam och god middag med I FORMs måltidsplaner

Sida 1 / 2