Välj din nivå

Med vår träningsserie FIT PÅ ETT KICK kan du anpassa träningen till din egen nivå – och alla kan vara med!

  • NIVÅ: Nybörjare eller vältränad
  • TID: Träna i 10, 20 eller 30 min.


KOM IGÅNG NU: Det är enkelt, snabbt och du stärker och stramar upp hela kroppen samtidigt.

Ja, jag vill komma igång nu!
Träna ben och rumpa

Ute efter styrketräning för rumpan? Då har du hamnat på rätt ställe! Vi har både korta och långa program med de bästa övningarna för ben och rumpa.

Träningsvideor utan hopp

Har du ont i knäet eller vill du inte störa din granne? Inga problem – här är alla I FORMs videoträningspass utan hopp!

Träning utan redskap

I de här träningsvideorna behöver du inte använd någon utrustning.

Träna hela kroppen

Med de här videoträningspassen tränar du effektivt din kropp från topp till tå.