Läs också

Det gröna smöret

Om du vill ha din hummus mer flytande, kan du hälla i lite mjölk – antingen ko-, soja- eller mandelmjölk. © wichmann+bendtsen

Broccolihummus

Testa den här hummusklassikern som vi har twistat till med broccoli och squash.

28 oktober 2013 av I FORM-redaktionen

#Kikärter #Squash #Broccoli

Broccolihummus

6 portioner

TIDSÅTGÅNG

Förberedelsetid: 10 minuter

Tillagningstid: 5 minuter

Tid totalt: 15 minuter

INGREDIENSER

110 g broccolibuketter

120 g squash

110 g kokta kikärtor

50 g tahini

1 tsk spiskummin

1 tsk havssalt

₁⁄₅ tsk nymalen peppar

Gör så här

Skär broccoli och squash i mindre bitar och koka dem i 5 minuter.

Låt grönsakerna svalna av, innan du mixar ihop alla ingredienser till en jämn röra.

#Kikärter #Squash #Broccoli

Kommentarer

Uppstramande tight som ökar träningsglädjen

3 nr. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spara 624 kr