Träna dig till en lättare graviditet Du ska inte sluta motionera bara för att du är gravid. Det är nämligen sunt för både dig och bebisen att få upp pulsen. Här får du ett komplett och enkelt träningsprogram.
Liva upp din träning och ha det riktigt bekvämt med Craft träningströja 4 x I FORM + Craft träningströja till endast 149 :- + porto
Ät dig till hälsa och energi på 14 dagar På bara 14 dagar kan du med helt vanlig, läcker mat ändra balansen mellan de goda och de onda bakterierna.
Stress minskar dina babychanser Att undvika stress är alltid en bra idé, men framför allt om du vill bli gravid. Stress kan nämligen bidra till att det tar längre tid att bli gravid.
Vin påverkar barnets IQ Att alkohol har skadlig inverkan på ditt ofödda barn är känt sedan tidigare, men visste du att det också kan påverka dess IQ?
Förebygg inkontinens Om du tränar din bäckenbotten när du är gravid kan du halvera din risk att drabbas av inkontinens precis före och efter födseln.
Trimesterguide - här är den bästa kosten Här har vi samlat allt du behöver veta om kost till gravida under varje trimester.
Så ska du äta under trimester 2 Den andra trimestern är som regel graviditetens bästa så njut ordentligt av den här tiden.
8 kosttips till den växande magen Du är vad du äter - också när du är gravid. Se vilken kost du ska satsa på när du har en växande mage.
Så ska du äta trimester 3 Under den tredje och sista trimestern börjar din graviditet att märkas ordentligt, nu växer också barnet riktigt snabbt.
Så ska du äta under trimester 1 Du är lycklig och förväntansfull, men lider säkert av illamående - men det finns det en logisk förklaring till. Här kan du läsa om hur du ska äta under trimester 1.
Ingefära hjälper mot morgonillamående Ingefära hjälper mot morgonillamående och tomater höjer kvaliteten på din mans sperma.
Din mamma ökar babychanserna Går du och drömmer om att skaffa barn är det en fördel om du bor nära din mamma.
Läs högt för din baby i magen Forskning visar att högläsning för din gravida mage stärker ditt ofödda barns ordförråd.
Gå ner i vikt innan graviditeten Undersökningar visar att risken att föda för tidigt är större om du är överviktig.
Hur får jag platt mage efter graviditet? Är det möjligt att träna sin mage platt efter en graviditet? Hur gör man i så fall?
Undvik för hård träning om du vill bli gravid Forskning visar att dina chanser att bli gravid minskar om du tränar för mycket.
Vilken ålder är bäst för att bli gravid? Vet du om det är bäst att få barn när du är runt 20, 30, eller 40 år?
Tandborsten gör dig snabbt gravid Tandborsten förebygger inflammation som kan sätta käppar i hjulen för din graviditet.
Bli gravid i 30-årsåldern Det är en bra idé att skaffa barn när du är i 30 års-åldern. Då är du köpkraftig, välutbildad och oftast i ett fast förhållande.
Bli gravid i 20-årsåldern Dina chanser för att bli gravid är aldrig större än när du är i 20 års-åldern.
Naturen gör din baby extra sund Ge dig ut i naturen när du är gravid - det är jättebra för din babys hälsa.
