Nyttig hemgjord nötkräm

15 minuter
50 kcal

Hemgjord nötkräm som dessutom är nyttig. Om du älskar krämen som börjar på ”n” och slutar på ”ella” är vi säkra på att du kommer att älska denna.

Skål med nötkräm med hasselnötter på toppen

Nyttig hemgjord nötkräm

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 glas

  • 60 g hasselnötter
  • 400 g dadlar
  • 8 tsk kakaopulver
  • 2 dl vatten

Så gör du

  • Rosta nötterna på en varm, torr panna i 5 min.
  • Ta bort hinnorna och lägg nötterna i en mixer och mixa tills det är slätt.
  • Tillsätt resterende ingredienser och mixa till önskad konsistens.
  • Förvara i kylskåp.

Här hittar du fler sunda snacks för att stilla den lilla hungern.

TIPS! Om du vill ha krämen tunnare, så tillsätt mer vatten. Om du vill ha den lite crunchy, så hacka bara nötterna lite grövre.


Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background