Testa ett I FORM-program och upplev träningsglädje! Våra träningsprogram är gjorda av I FORMs duktiga träningsexperter och vi har träningsprogram för styrketräning, löpning, promenader, yoga, kaloriförbränning, gymmet mm – för både nybörjare och tränade. Testa också våra video-träningspass som du kan göra hemma i vardagsrummet. Hitta ditt nya program här på sidan och upplev glädjen över att bli starkare och mer hälsosam dag för dag!
Många ryggproblem kan undvikas med några få minuters effektiv och regelbunden ryggträning. Testa ett av våra ryggträningsprogram och se fram emot att få en stark rygg, som håller!
Den bästa träningen är den som blir av! Och träningsprogram kan inte bara hjälpa oss att göra bra, effektiva övningar eller träna i ett förnuftigt tempo så att vi undviker skador. Det kan också motivera oss att faktiskt träna – och fortsätta med det regelbundet.
Fördelar med att följa ett träningsprogram
Du vet vad du ska göra
Du kan träna effektivt och utnyttja tiden på bästa sätt
Du kan se och känna dina framsteg
Soffan lockar lite mindre när träningen är planerad
Du undviker att träna fel
Träningsprogram kan blåsa nytt liv i din träning om du har tappat motivationen
Vi har över 150 olika träningsprogram för alla nivåer. Vi hoppas att ett eller flera av dem kan hjälpa dig att hitta träningsglädjen och få en starkare och mer hälsosam kropp.
Trevlig träning!
Anmäl dig till I FORMs nyhetsbrev
Gör som 127 000 andra
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få massor av goda råd och kunskap + häfte med de bästa hemmaövningarna.
