Gång

Drömmer du om att komma i form, men står inte riktigt ut med tanken på att gå ut och springa eller gå till gymmet? Då är det bra att promenader också är effektiv motion. Här hittar du guider till hur du kommer upp i 10.000 steg varje dag, och hur du optimerar din promenad ytterligare. Så våra bästa tips och tricks för att få igång förbränningen under din promenad – eller läs om hur du ska tänka när du väljer stegräknare. Börja här och gå dig till toppform.