OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Nyttig mat
Kostråd

Kostråd

De mest lästa artiklarna just nu
Skålar med chia

Är chiapudding verkligen nyttigt?

Potatis med groddar

Vad händer om man äter potatis med groddar?

Är citronvatten nyttigt?

Frågor till experten

Ingefära

Vad är ingefära bra för?

Mandelmjölk, sojamjölk och rismjölk

Växtmjölk – vilket alternativ bör du välja?

Konstgjorda suketter och bitsocker

Är konstgjorda sötningsmedel skadliga?

Vad ska jag äta under mensen?

Vitlöksandedräkt

Så slipper du vitlöksdoften

En saltkvern som ligger ned på et bord

Salt – vän eller fiende?

En utsträckt hand med nötter.
Kostråd

Nötter är nyttigare än många tror

Kvinna som dricker cola light
Kostråd

Två sötningsmedel är kanske inte så harmlösa som vi trott

Kvinna med ett saltkar som saltar sin mat.
Kostråd

Därför ska du låta saltkaret stå kvar på bordet

Kostråd

Är citronvatten nyttigt?

Kvinna i rapsfält
Kostråd

Därför är nordisk kost hälsosamt, även om du inte går ner i vikt

Råvaror med kostfibrer
Kostråd

Kostfibrer

Råvaror med protein
Kostråd

Protein

Färsk vitlöks samt vitlökskapslar
Kostråd

Är vitlökskapslar lika nyttigt som vanlig vitlök?

Mat med kalcium
Kostråd

Får du tillräckligt med kalcium?

Ingefära
Kostråd

Vad är ingefära bra för?

Parmesan
Kostråd

10 av de bästa källorna till kalcium

Kostråd

Vill du äta nyttigare? Så här lyckas du

Skålar med chia
Kostråd

Är chiapudding verkligen nyttigt?

Kvinna håller en korg med färska grönsaker, vegansk livsstil.
Kostråd

Är det hälsosamt att vara vegan?

Sardiner
Kostråd

Får du i dig tillräckligt?

Godis
Kostråd

Så här minskar du ditt sötsug

Kostråd

C-vitamin – kan du få i dig för mycket?

Multivitamintabletter
Kostråd

6 frågor om multivitamin

Ginseng
Kostråd

Vilken är effekten av ginseng?

B12-vitamin i animaliska produkter
Kostråd

Vad gör B12-vitamin i kroppen?

Proteinpulver
Kostråd

Vilken effekt har proteinpulver?

Kvinna vid köket med mixer
Kostråd

Genvägen till grönare mat, som du troligen glömmer

Skärbräda med fisk
Kostråd

6 tips till att få fisk att smaka (ännu) bättre

Avokao på rosa bakgrund
Kostråd

Är avokado dåligt för klimatet?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sida 1 / 7
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information