STOPP – släng inte ätlig mat i sophinken! Mat som har passerat bäst före-datum måste inte nödvändigtvis slängas. Så här kontrollerar du matens hållbarhet – och undviker matsvinn.
Känn dig extra bekväm och kom igång med träningen! Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Active Fit T-shirt och tights - SPARA 885 kr
Få motivation till mer träning och en sundare vardag! Få 4 nr av I FORM + Active Fit aktivitetsklocka - ENDAST 149 kr + porto.
Ett måste för dig som vill laga snabb och sund vardagsmat - Klickä här >> Få 4 nr av I FORM + Stavmixer-set - ENDAST 149 kr
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
STOPP – släng inte ätlig mat i sophinken! Mat som har passerat bäst före-datum måste inte nödvändigtvis slängas. Så här kontrollerar du matens hållbarhet – och undviker matsvinn.
Annons Maximera träningen med renare kosttillskott Att välja medvetna kosttillskott handlar om att förstå vad produkterna innehåller och hur de verkar. Foodspring specialiserar sig på smarta och rena kosttillskott som tar träningen till nya nivåer och ger bättre hälsa.
15 tips för att äta (och dricka) mer grönt Ett tips är att t ex börja dagen med en grön smoothie. Få de andra 14 tipsen här.
Hur reagerar kroppen på grönsakskuren? Grönsakskurens enda regel är att du äter 1 kilo grönsaker om dagen. Men hur reagerar kroppen på att man plötsligt äter mycket mer grönsaker? Få näringsexpertens svar här.
Derfor kan du roligt spise fed ost_SV Fed ost har længe været en udskældt spise. Men nu viser det sig faktisk, at du roligt kan guffe den fede ost i dig._SV
Är lightläsk och aspartam farligt? Vi dricker läsk med sötningsmedlet aspartam som aldrig förr. Men är det verkligen skadligt? Och hur mycket kan man dricka? Läs mer här.
Därför ska du äta bröd Mmm, det finns inget som ett riktigt gott bröd. Och det behöver inte vara så onyttigt, som du tror. Vi hjälper dig att välja rätt bröd.
Är rostat bröd nyttigt? Vad händer med brödet när du rostar det? Få svaret här och se om om det är så onyttigt som många tror.
Vad betyder nyckelhålsmärket? Nyckelhålsmärket finns på en mängd varor i mataffären. Allt från ost och kött till färdigrätter. Men vad betyder det lilla märket? Få svaret här.
7 vanliga myter om E-nummer Det finns massor av myter om tillsatser, men vad är egentligen sant och vad är falskt? I FORM tar en närmare titt på sju vanliga myter.
Är potatis verkligen onyttigt? Har du slutat äta potatis för du tror att det är onyttigt? Med rätt tillagning får du massor av goda och sunda vitaminer från potatis. Se här hur du gör.
Vad är ingefära bra för? Ingefära är nyttigt - men exakt vad är det bra för? Hur äter man den bäst? Och kan man få för mycket ingefära? Få svaren här!
Tarmar i toppform Det finns massor av fördelar med att sätta fokus på tarmen. Bland annat kan du bli av med putmagen, sova bättre, få mycket mer energi och bli på bra humör. Läs mer här och få guiden till hur du skämmer bort dina tarmar.
Test: Vad innehåller mest C-vitamin? Nu börjar det bli kallt ute och infektioner och virus står på kö. Men var hittar du mest C-vitamin för att stärka immunförsvaret?
Vilken matvara innehåller minst kalorier? Har du koll på kaloriinnehållet i maten du äter? Fyll i vårt quiz och lär dig mer.
5 enkla tips som för dina matinköp sundare Känner du ibland att smågodis, chips och läsk i princip hoppar ner av sig själva i kundvagnen? Oroa dig inte, vi visar hur du styr undan alla frestelser och gör nyttigare matinköp.
13 överraskande saker om vatten Vi omges hela tiden av vatten. Men hur mycket vet du egentligen om det? Testa dina kunskaper här.
5 tips för bättre matsmältning Magproblem kan vara väldigt störande, men lyckligtvis finns det mycket du själv kan göra för att slippa gas i magen och plötsliga toalettbesök. Se bara här!
Är chiagröt verkligen nyttigt? Jag äter ofta chiagröt gjord på kokosmjölk till frukost, men innehåller den egentligen för mycket fett?
Så undviker du bruna bananer Du var lite väl impulsiv när du handlade frukt senast. Nu har du 15 bananer som ska ätas upp innan de blir bruna ...
Så vet du om du tål gluten Om dina jeans också känns trånga efter lunch så kolla här om det kan bero på glutenintolerans.
5 tips för att välja den nyttigaste juicen Är du osäker på vilken juice som är bäst och nyttigast? Då bör du läsa mer här!
Detta gör socker i verkligheten med din kropp Socker anklagas ofta för att skada hälsan, men vad händer egentligen i kroppen när du äter sött? Få svaret här!
De här sex dryckerna bör du skippa först om du vill gå ned i vikt Normalt tänker vi kanske inte så mycket på det vi dricker när vi vill gå ned i vikt. Men har du koll på de flytande kalorierna, så kan du gå ned ända upp till ett kilo i veckan utan att ändra på det du äter. Vår näringsexpert Martin Kreutzer har valt ut sex kaloririka drycker.
