OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Nyttig mat
Kostråd

Kostråd

De mest lästa artiklarna just nu
Skålar med chia

Är chiapudding verkligen nyttigt?

Potatis med groddar

Vad händer om man äter potatis med groddar?

Är citronvatten nyttigt?

Frågor till experten

Ingefära

Vad är ingefära bra för?

Mandelmjölk, sojamjölk och rismjölk

Växtmjölk – vilket alternativ bör du välja?

Konstgjorda suketter och bitsocker

Är konstgjorda sötningsmedel skadliga?

Vad ska jag äta under mensen?

Vitlöksandedräkt

Så slipper du vitlöksdoften

En saltkvern som ligger ned på et bord

Salt – vän eller fiende?

En kvinna som dricker vatten
Kostråd

Är ljummet vatten bättre än kallt vatten?

kvinde laver sund mad i køkken
Kostråd

19 sunda knep vid matbordet

En banan
Kostråd

Forskare upptäcker oväntad nackdel med bananer

Mat med kalcium
Kostråd

Får du tillräckligt med kalcium?

B12-vitamin i animaliska produkter
Kostråd

Vad gör B12-vitamin i kroppen?

Apelsiner i skål
Kostråd

Hur mycket C-vitamin behöver jag?

Kostråd

C-vitamin – kan du få i dig för mycket?

Mejeriprodukter
Kostråd

Kalcium är skelettets bästa vän

Jästflingor
Kostråd

Vad kan man använda jästflingor till?

LJUS OCH MÖRK CHOKLAD
Kostråd

Vad är skillnaden mellan mjölkchoklad och mörk choklad?

en bit lakrits.
Kostråd

Forskare: Därför ska du se upp med lakrits och lakritste

ett glas läsk
Kostråd

Läsk – hur skadligt är både light och vanlig?

Kvinna dricker läsk.
Kostråd

6 frågor du bör kunna svaret på som läskdrickare

En kvinna som dricker mjölk
Kostråd

Är mjölk onyttigt för vuxna?

Banan-glass
Kostråd

Dietisten: Därför kan du lugnt fortsätta att äta frukt

En kvinna som äter grönsaker
Kostråd

Klimatvänlig kost: 4 effektiva tips

Kvinna som läser ingredienslistan i en matbutik.
Kostråd

Forskning: Så skadlig är ultraprocessad mat

En massa färgglada snacks
Kostråd

Dietisten: Därför kan du lugnt skippa mellanmålen

Två glas tranbärsjuice på ett bord
Kostråd

Forskare: Tranbär verkar trots allt kunna motverka urinvägsinfektion

En kvinna som doserar spirulinapulver i en mixer
Kostråd

Hur använder jag spirulina?

Kvinna som styrketränar – behöver kanske äta extra protein för att undvika proteinbrist
Kostråd

Vilka är symptomen på proteinbrist?

En kvinna som håller ett äpple i ena handen och en bit choklad i andra.
Kostråd

8 myter om ämnesomsättning och kost: Vad är sant och vad är falskt?

Köttbullar i stekpannan
Kostråd

Ska köttbullsfärs vila?

Skål med chips
Kostråd

Går jag upp i vikt av att äta sent på kvällen?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sida 1 / 9
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information