Vegetariskt som mättar rejält Här hittar du 4 riktigt bra vegetariska recept, späckade med proteiner så du blir ordentligt mätt.
Köttbullar med bakade rödbetor och quinoa Även om du har bråttom ska du inte gå miste om nyttig och god middagsmat. Testa det här receptet på köttbullar med bakade rödbetor och quinoa, som är klar på en halvtimme. Smaklig måltid!
Torsk med spenat, pumpa och sparrisbroccoli Sätt färg på din fiskrätt med ugnsbakad pumpa och lättstekta grönsaker. Hela middagen är klar på bara 30 minuter. Smaklig måltid!
Kyckling med spetskål och mangold Har du bråttom? Bara lugn, med det här receptet är du bara 20 minuter bort från en god och nyttig middag.
Laxkotlett med broccoli och fullkornspasta Testa något nytt och servera en spröd, välsmakande laxkotlett till middag. Här hittar du receptet på laxkotlett med nyttiga tillbehör. Smaklig måltid!
Nyttiga tårtor – ja tack! Det finns inte mycket som slår en god tårta – det skulle isåfall vara en god och nyttig tårta! Kolla in våra fantastiska tårtor här, och inspireras till att själv baka lite nyttigare.
Pumpasoppa – en riktig höstfavorit Få saker kan ge dig samma värme och välsmak på en kall dag som en god pumpasoppa. Här är tipsen på hur du lagar en – och de allra bästa recepten.
Kalvkött i wok med massor av grönt När middagen ska vara enkel och snabb, så är wok alltid en bra idé. Här får du receptet på en läker wok med kalvkött och krispiga grönsaker.
Kycklinglår med quinoa-tabbouleh Kyckling och tabbouleh är ett nyttigt och enkelt val till middagen. Ofta används bulgur eller couscous till tabbouleh, men i det här receptet använder vi quinoa, som har mer protein och därför mättar bättre. Smaklig måltid!
Spenatsallad med kyckling, rosa grape och rostade mandlar Det här receptet är sprängfyllt med vitaminer, antioxidanter och hälsosamma fettämnen. Bland annat stärker spenat ditt immunförsvar och sänker din risk för att få diabetes typ 2. Servera den goda salladen på bara 20 minuter. Enklare och nyttigare blir det inte.
Omelett med tomater och riven blomkål Servera en omelett i sällskap med tomater och riven blomkål. Riven blomkål är ett bra sätt att få in extra grönsaker i middagen, och så tillför det lite extra tuggmotstånd. Smaklig måltid!
Maskerad blomkål med räkor, majonnäsdressing och dill Det färska blomkålshuvudet serveras här med räkor och majonäsdressing. Testa det här receptet när du vill ha en god middag på bara 15 minuter.
Grillad färsbiff med blomkål, radicchio och rädisor Grillen kan användas året runt och ger maten en läcker smak. Här får du receptet på grillad färsbiff med tillbehör. Smaklig måltid!
Spenatsoppa med kyckling Spenatsoppan kräver några få basingredienser, så den är perfekt till hektiska dagar. Servera den ev med en skiva rågbröd, och på endast 30 minuter har du en sund och värmande måltid klar.
Sensommarsallad med blåbär, valnötter och feta Denna sensommarsallad serveras med blåbär och valnötter, som både ger näring och krispighet. Laga den fräscha salladen på bara 15 minuter. Smaklig måltid!
Ljummen biffsallad med paprika och chili Här får du receptet på en supersund, thaiinspirerad biffsallad. Smaklig måltid!
Currysoppa med räkor och gurkmeja Denna kryddiga currysoppa värmer och fyller dig med nyttigheter på bara 20 minuter.
Grillad lax med potatis, tomater och sparrisbroccoli Sund och färgglad middagsmat. Här får du receptet på en festmåltid som bara tar 30 minuter att laga.
Pasta med avokadopesto och bakade tomater Middag på 15 minuter? Kolla in den här pastarätten med avokadopesto och bakade tomater
Buljong med kyckling, ärter, bönor och örter Denna läckra soppa med quinoa och kyckling är perfekt på kyligare dagar. Den är fullproppad med grönsaker och örter och tar bara 20 minuter att laga.
Mexikansk räksalsa Denna mexikanske räksalsa kan äta som den är eller med en bit rågbröd. Den är kalorisnål och fräsch och tar bara 15 minuter att laga. Smaklig måltid!
Grillat kycklingspett med nektarinrelish och spetskål Detta recept på kycklingspett med tillbehör kan lagas på bara 30 minuter, och passar både till vardags och när du får gäster på helgen.
Quinoa-tabbouleh med gurka och pumpakärnor Quinoa är en proteinrik superfood. De små fröna är fyllda med nyttigheter, och här bjuder vi på ett recept på quinoa-tabbouleh, som bara tar 20 minuter att laga. Smaklig måltid!
Färska vårrullar med räkor och grönt Vårrullar behöver inte vara friterade. Här får du receptet på enkla, färska vårrullar med rispapper.
Biffsallad med jordgubbar, fetaost och mynta På endast 30 minuter kan du laga denna läckra sallad. Det är enklare än det ser ut.
