OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Nyttiga recept
Lunch

Lunch

De mest lästa artiklarna just nu

11 tips på en nyttig lunch

Äggwrap utan mjöl med kyckling och spenat

Äggwrap utan mjöl med kyckling och spenat

407 kcal
20 minuter
Sund matlåda

Hur ser en god och sund matlåda ut?

Händer som håller två pitabröd med grönsaker och kyckling

Pita med kyckling och grönsaker

365 kcal
25 minuter
Sallad med spetskål, kikärtor och avokado

Läcker sallad med spetskål, rostade kikärtor och avokado

435 kcal
15 minuter
Inbakad korv i nyttigt bröd och grönsaker

Inbakad korv i nyttigt bröd med plockgrönsaker

379 kcal
30 minuter
Nyttig och enkel broccolisallad med kyckling och bacon

Nyttig och enkel broccolisallad med kyckling och bacon

442 kcal
25 minuter
Smörgås med rågbröd och tonfisk inslagen i papper

Rågbröd med tonfiskröra på keso

309 kcal
15 minuter
Enkel, kall ärtsoppa med räkor

Enkel, kall ärtsoppa med räkor

425 kcal
20 minuter
Sallad med grillad lax, bär och mozzarella i låda.
Lunch

Nyttiga, enkla matlåde-idéer

FODMAP-omelett med potatis, paprika och spenat.
Lunch

Omeletten som sköter sig själv i ugnen

641 kcal
40 minuter
Avocado med rejer _SE
Lunch

Avokado med räkcocktail

335 kcal
Bakad avokado med ägg
Lunch

Bakad avokado med ägg

398 kcal
Äggwrap utan mjöl med kyckling och spenat
Lunch

Äggwrap utan mjöl med kyckling och spenat

407 kcal
20 minuter
Marinerede kalkonspett med kålsallad och jordnötsdipp
Lunch

Marinerade kalkonspett med kålsallad och jordnötsdressing

410 kcal
15 minuter
Broccolivåffel-macka med skinka och ost
Lunch

Nyttig macka med skinka och ost på broccolivåffla

410 kcal
15 minuter
Sallad med spetskål, kikärtor och avokado
Lunch

Läcker sallad med spetskål, rostade kikärtor och avokado

435 kcal
15 minuter
Sallad med tonfisk, ägg och oliver
Lunch

Läcker sallad med tonfisk, ägg och oliver

372 kcal
20 minuter
Köttbullar med blomkålssallad och mandlar
Lunch

Köttbullar med blomkålssallad och mandlar

420 kcal
20 minuter
Lax i ugn med grönsaksstavar och hummus
Lunch

Lax i ugn med grönsaksstavar och hummus

413 kcal
20 minuter
Gurkbåtar med hemmagjord, nyttig äggsallad
Lunch

Gurkbåtar med hemmagjord, nyttig äggsallad

Nyttig och enkel broccolisallad med kyckling och bacon
Lunch

Nyttig och enkel broccolisallad med kyckling och bacon

442 kcal
25 minuter
Inbakad korv i bröd med plockgrönsaker och ketchup
Lunch

Enkel och nyttig inbakad korv i bröd med plockgrönsaker och ketchup

383 kcal
30 minuter
Spenatsallad med rökt lax, keso och pinjenötter
Lunch

Spenatsallad med rökt lax, keso och pinjenötter

447 kcal
15 minuter
Omelett med spenat, keso och avokadosallad
Lunch

Omelett med spenat, keso och avokadosallad

446 kcal
30 minuter
Enkel, kall ärtsoppa med räkor
Lunch

Enkel, kall ärtsoppa med räkor

425 kcal
20 minuter
Blomkålsbröd med tonfiskröra och morot, gurka, paprika.
Lunch

Blomkålsbröd med tonfiskröra och plockgrönsaker

442 kcal
30 minuter
Händer som håller två pitabröd med grönsaker och kyckling
Lunch

Pita med kyckling och grönsaker

365 kcal
25 minuter
Tallrik med äggwrap och citron
Lunch

Äggwraps med kyckling och hemgjord majonäs

372 kcal
40 minuter
Äggmuffins
Lunch

Äggmuffins med spenat och kalkonbacon

110 kcal
35 minuter
Köttbullar på spett med hummus och grönsaker
Lunch

Köttbullar på spett med edamamehummus och grönt

275 kcal
45 minuter
Våfflor som toast med skinka och ost, på papper
Lunch

Morotsvåffeltoast med ost, skinka och ruccola

325 kcal
45 minuter
Smörgås med rågbröd och tonfisk inslagen i papper
Lunch

Rågbröd med tonfiskröra på keso

309 kcal
15 minuter
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sida 1 / 5
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information