Detta nybörjarprogram är till för dig som inte är van vid att löpa.
Det tar bara 30 dagar – så kan du slå ditt egen rekord!
Det här effektiva löpprogrammet bygger upp formen, så du undviker skador och blir en bättre, snabbare och starkare löpare.
Kanske drömmer du om att kunna springa 5 km utan paus? Här hittar du ett löpprogram där du tränar dig upp till det på bara 8 veckor.
I det här programmet är nyckeln till framgång att öka farten - roligare träning får du på köpet.
För att komma snabbt i mål behöver du locka fram din killer- och vinnarinstinkt. Nu ger vi järnet!
Börja löparvåren med ett av I FORMs tre 5 km-program som garanterar dig framgång på distansen, oavsett om du är nybörjare eller en van löpare.
Drömmer du om att sätta personligt rekord på I FORM-loppet i september? Den här framgångsstrategin är till dig.
