Nyttiga recept Frukost Smoothie m... Smoothie med ingefära, blåbär och lime 5 minuter 310 kcal Denna smoothie är det perfekta frukostalternativet, om du gärna vill äta antiinflammatoriskt. Av Anne Larsen 14 augusti 2018 Foto: Miklos Szabo. Smoothie med A-fil, ingefära, blåbär, lime och valnötsolja Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 person 2 dl A-fil med 3 % fett 2 dl kvarg 2 dl ofiltrerad äppelmust 2 tsk finriven ingefära ½ vaniljstång 250 g blåbär eller björnbär 4 tsk valnötsolja* Istärningar 2 lime Så gör du smoothie med A-fil, ingefära, blåbär, lime och valnötsolja *Har du ingen valnötsolja så ät en liten näve valnötter till smoothien. Mixa A-fil med kvarg, äppelmust, ingefära, vanilj, blåbär, olja och istärningar. Smaka av smoothien med lime. Är du också galen i smoothie? På I FORMs hemsida kan du hitta flera färgglada och läskande smoothies fyllda med sunda vitaminer. BlåbärIngefära
