Smoothie med ingefära, blåbär och lime

5 minuter
310 kcal

Denna smoothie är det perfekta frukostalternativet, om du gärna vill äta antiinflammatoriskt.

Foto: Miklos Szabo.

Smoothie med A-fil, ingefära, blåbär, lime och valnötsolja

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 person

  • 2 dl A-fil med 3 % fett
  • 2 dl kvarg
  • 2 dl ofiltrerad äppelmust
  • 2 tsk finriven ingefära
  • ½ vaniljstång
  • 250 g blåbär eller björnbär
  • 4 tsk valnötsolja*
  • Istärningar
  • 2 lime

Så gör du smoothie med A-fil, ingefära, blåbär, lime och valnötsolja

*Har du ingen valnötsolja så ät en liten näve valnötter till smoothien.

  • Mixa A-fil med kvarg, äppelmust, ingefära, vanilj, blåbär, olja och istärningar. Smaka av smoothien med lime.

Är du också galen i smoothie? På I FORMs hemsida kan du hitta flera färgglada och läskande smoothies fyllda med sunda vitaminer.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Resten av året utan kostnad


Newsletter background