Smoothie med ingefära, blåbär och lime

5 minuter
310 kcal

Denna smoothie är det perfekta frukostalternativet, om du gärna vill äta antiinflammatoriskt.

Foto: Miklos Szabo.

Smoothie med A-fil, ingefära, blåbär, lime och valnötsolja

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 person

  • 2 dl A-fil med 3 % fett
  • 2 dl kvarg
  • 2 dl ofiltrerad äppelmust
  • 2 tsk finriven ingefära
  • ½ vaniljstång
  • 250 g blåbär eller björnbär
  • 4 tsk valnötsolja*
  • Istärningar
  • 2 lime

Så gör du smoothie med A-fil, ingefära, blåbär, lime och valnötsolja

*Har du ingen valnötsolja så ät en liten näve valnötter till smoothien.

  • Mixa A-fil med kvarg, äppelmust, ingefära, vanilj, blåbär, olja och istärningar. Smaka av smoothien med lime.

Är du också galen i smoothie? På I FORMs hemsida kan du hitta flera färgglada och läskande smoothies fyllda med sunda vitaminer.


Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background