Gravidträning för dig som är van att träna – lång

I FORM har fått en fysioterapeut att välja ut 10 övningar för dig som är gravid och van vid att träna. Lyssna på din kropp och gör så många repetitioner du kan i ett tempo där du inte blir utmattad. I det här programmet gör du två rundor med de 10 övningarna.