Cykelprogram: I toppform på 8 veckor

Hoppa upp på cykeln och spurta iväg mot både superform och viktminskning. Cykling är den perfekta smalmotionen, om du utnyttjar cykelturen optimalt!

Studier visar att en halvtimmes kvalitetsträning på cykeln är nästan lika mycket värt som en halvtimme i löparskorna. Detta gäller både träning, styrka och kaloriförbränning.

När du arbetar hårt kan du glädja dig åt att inte bara konditionen utan också rumpan får ett stort lyft. Det ständiga trampandet är helt enkelt ett av världens bästa botemedel mot en slapp bakdel. Ihop med det faktum att cykling är en så skonsam motionsform, där även nybörjare från dag ett kan vara igång i en timme utan att behöva oroa sig för skador, är cykelträning den perfekta viktminskningsmotionen.

Ladda ner vårt cykelprogram >>

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background