Cykelprogram: I toppform på 8 veckor

Hoppa upp på cykeln och spurta iväg mot både superform och viktminskning. Cykling är den perfekta smalmotionen, om du utnyttjar cykelturen optimalt!

Studier visar att en halvtimmes kvalitetsträning på cykeln är nästan lika mycket värt som en halvtimme i löparskorna. Detta gäller både träning, styrka och kaloriförbränning.

När du arbetar hårt kan du glädja dig åt att inte bara konditionen utan också rumpan får ett stort lyft. Det ständiga trampandet är helt enkelt ett av världens bästa botemedel mot en slapp bakdel. Ihop med det faktum att cykling är en så skonsam motionsform, där även nybörjare från dag ett kan vara igång i en timme utan att behöva oroa sig för skador, är cykelträning den perfekta viktminskningsmotionen.

Ladda ner vårt cykelprogram >>

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background