Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs meroch hoppa i löparskorna eller promenadskorna.
© Jakob HelbigDärför ska du kombinera gång och löpning
Gång och löpning är båda utmärkta motionsformer, men om du kombinerar dem får du ännu fler fördelar.
Med vårt kombinationsprogram ska du gå och springa tre gånger i veckan.
Få de bästa träningstipsen, de läckraste recepten och de senaste hälsorönen.
JUST NU: Få 6 gratis hemmaträningsprogram när du anmäler dig till vårt nyhetsbrev. Gläd dig åt att komma i toppform och boosta din förbränning med världens bästa övningar!
Ja tack, jag vill gärna ha I FORMs nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen. Läs mer