Stående magövningar

22 min

Nybörjare

Du kan enkelt stärka din core medan du står upp, och här är 5 magövningar för just det ändamålet. Programmet är perfekt för dig som vill undvika att ligga ner, inte har en matta eller letar efter ny inspiration till din träning.

Övningar

Om programmet

Här kan du se alla övningar i programmet. Vill du kolla hur man gör en eller flera av övningarna innan du börjar? Klicka på varje övning för att se en video av övningen och få tips om hur du gör den på bästa sätt.