Här ser du alla övningarna i programmet.

3-delad andning

Bröststretch

Fisk med stöd

Bro med stöd

Twist

Snöret

Larven

Viloställning med stöd
Här ser du alla övningarna i programmet.
Välkommen till en yogaform med fokus på avspänning och närvaro. Övningarna görs liggande eller sittande, och genom att hålla varje stretchposition i flera minuter blir bindväven smidig och kropp och sinne får ro.
Här ser du alla övningarna i programmet.
Här ser du alla övningarna i programmet.