Galen i wraps Välsmakande och sunda wraps som är enkla att göra … och äta. Här får du sunda alternativ till den klassiska tortillan.
One-pot curry med kyckling och ananas Servera denna läckra currygryta i en halv ananas. Det får rätten att likna ett karibiskt festfyrverkeri, och du slipper diska.
Pokebowl med kryddiga räkor och mango Poke bowls är både enkla, läckra och superdekorativa, så varför inte satsa på detta recept på poke bowl med kryddiga räkor och mango.
Sesamlax med powersallad Laxen är rik på vitaminer, mineraler och nyttiga fettsyror, och dessutom smakar den fantastiskt. I det här receptet toppar vi laxen med sesamfrön och äter en powersallad till.
Sallad med pocherat ägg och vita bönor En sund och näringsrik sallad med proteiner, som fungerar perfekt till lunch eller middag. Smaklig måltid!
Så gör du en sund och spröd blomkålspizza Vill du gärna äta mer grönsaker till vardags? Byt då ut den klassiska pizzan mot en sund och spröd blomkålspizza.
Lax i ugn med grönsaker och färskpotatis Slå in laxfiléer i bakplåtspapper med blomkål, sparris och citron. Baka dem i ugnen i 20 minuter, och servera dem direkt i paketet – rustikt och fullt av saft och smak!
Så gör du guacamole Har du ännu inte knäckt koden till en god guacamole? Då kommer hjälpen här. Här får du ett enkelt och snabbt recept på en krämig och läcker guacamole.
Så enkelt gör du en nyttig tzatziki Älskar du också det grekiska köket? Då får du ett enkelt, snabbt och nyttigt recept på tzatziki här.
Så gör du enkelt en sund ärtdipp Dipp är ett gott och nyttigt sätt att piffa upp lunchen eller middagen på. Här får du ett enkelt och sunt recept på ärtdipp. Smaklig måltid!
Veckans meny Vad ska vi äta till middag? Om du ofta ställer den frågan till dig själv får du ny inspiration till enkel och sund middagsmat med I FORMs veckomeny.
VIDEO: Goda och sunda bananpannkakor på 5 minuter Våra bananpannkakor utan mjöl och socker är både goda OCH supersunda – och så kan du göra dem på bara 5 minuter. Få video och recept här!
Fylld sötpotatis med tillbehör Åk på en matresa till Mexiko och servera denna läckra rätt. Receptet hittar du här.
10 läckra och sunda pannkakor Älskar du också pannkakor? Njut då av de här läckra pannkaksbilderna och få samtidigt receptet.
Fylld aubergine och tomatsallad Vill du äta mindre kött? Prova då vår läckra, fyllda aubergine med en fräsch tomatsallad till.
Fylld paprika med nötfärs Vill du gärna äta mer grönsaker? Då är fyllda grönsaker ett läckert och enkelt sätt att göra det på. Smaklig måltid!
Fylld squash med spenat- och kikärtssallad Fyllda grönsaker är ett enkelt och läckert sätt att variera ditt intag av grönsaker. Här har vi tagit en squash och fyllt den med grönsaker – och lite kött.
Köttbullar med rödkålssallad och matdinkel Har du provat våra läckra köttbullar med rödkålssallad och matdinkel? Annars är det på tiden! Du lagar receptet på bara 30 minuter. Smaklig måltid!
Bakad torsk med rödbetscarpaccio och vita bönor Fiskdag? Bjud då på en välsmakande torsk med rödbetscarpaccio och vita bönor. Du lagar den på bara 30 minuter.
Rödbetssoppa med kvarg Kan du inte få nog av soppor? Prova då vår läckra rödbetssoppa med kvarg. Du lagar den på bara 30 minuter.
Rödbetsråkost med vita bönor 15 minuter. Mer tid behöver du inte för att göra en läcker rödbetsråkost med vita bönor. Smaklig måltid!
Biff stroganoff med vitkål På bara 30 minuter kan du servera en sund variant på biff stroganoff. Smaklig måltid!
Vit fisk med päron, rucola och potatistärningar Fiskdag? Då rekommenderar vi torsk med tärnad potatis och grönsaker, som du kan laga på en halvtimme.
Fläskfilé med ärter, ärtskott och fullkornspasta Prova vår dekorativa pastarätt med fläskfilé, ärter och ärtskott. Den är supergod och kan lagas på bara 30 minuter.
