Galen i wraps Välsmakande och sunda wraps som är enkla att göra … och äta. Här får du sunda alternativ till den klassiska tortillan.
Vegetarisk kvällsmat på 15 minuter Saknar du inspiration till köttfria måndagar och vegetariska onsdagar? Prova då denna läckra och näringsrika morotssallad med bönor.
Smoothie med rödbetor, hallon, chiafrön och cashewnötter Ge dig själv en energiboost innan träning med denna supergoda smoothie.
Läcker morgonsmoothie med ananas, jordgubbar och tropisk granola Få den bästa starten på dagen med denna exotiska morgonsmoothie som ger massor av ny energi.
Sunda kakor som är lätta att baka Vi har gjort sötsakerna lite sundare, så att du kan njuta av kakorna samtidigt som du fyller kroppen med nyttigheter. Se de läckra recepten här.
Bruschetta med grillad avokado och salladslök En delikat bruschetta är perfekt som förrätt på sommarens grillkvällar.
Dekorativa miniomeletter med lax och broccoli Piffa upp middagen med små, dekorativa omeletter med lax och broccoli. De tar bara 15 minuter att göra. Smaklig måltid!
Sparris med kycklinglår i lufttorkad skinka Skäm bort dina gäster eller familjen med den här fantastiska rätten.
Quinoasallad med kyckling och tomat Quinoa är små fantastiska frön som är supernyttiga för hjärtat. Prova den här läckra sommarsalladen med quinoa, kyckling och tomat.
Spenatpasta med räkor Saknar du idéer till snabb och enkel middagsmat? Prova då spenatpasta med räkor, som du lagar på 20 minuter.
Risotto med ärter, kyckling och ärtskott På bara 30 minuter kan du laga en italiensk risotto som här består av ris, grönsaker och kyckling. Smaklig måltid!
Rågbröd med lax, äppel- och pepparrotskräm Rågbrödsmörgåsar behöver inte vara ett tråkigt alternativ till kvällsmat. Se här hur du piffar upp dina mackor.
Tonfiskburgare med syltlök och ingefära En hamburgare måste inte innehålla kött och sallad. Prova den här spännande varianten med tonfisk, syltlök och ingefära.
Edamame med jordgubbar Du kommer vilja slänga dig över denna sallad med edamebönor, sparris, färsk mozzarella och senapsdressing. Ät den som en näringsrik lunch eller en lätt middag.
Avokadoburgare med rökt lax Har du hoppat på sliders-trenden? Då kommer du att älska denna miniburgare med avokado och rökt lax.
Tomatsoppa med chili och pepparrot En het tomatsoppa som sparkar igång smaklökarna och värmer hela kroppen.
Kikärtssallad med grön dipp Den här härliga salladen med kikärter, granatäpple och krämig avokadodip håller dig mätt riktigt länge.
Lammfilé på fänkålspuré med sallad På bara 30 minuter kan du skämma bort dig själv och familjen med en läcker middag.
Rödbetsbröd med chiafrön Har du svårt att få i dig den dagliga dosen grönsaker så ät lite gott rödbetsbröd !
