Proteinpannkakor med havregryn och keso
Man ser det inte om man inte vet det, men de är fulla av protein och fibrer – och därmed mättnad.
FIBRER OCH PROTEIN ser till att de här pannkakorna mättar bra och länge.
© wichmann+bendtsen
Proteinpannkakor med havregryn och keso
TIPS
- Späd ut med lite mjölk om smeten blir för tjock.
- Gör en stor sats. Pannkakorna kan förvaras i kylen eller frysen och kan enkelt värmas upp i ugnen eller micron.
- Mjölfria pannkakor måste vändas lite mer försiktigt för att undvika att gå sönder.
- De är så goda att de lätt kan ätas till efterrätt, till exempel med Nutella och skivad banan eller med glass och sylt.