Få inspiration till vardagsmaten med I FORMs nyttiga menyer
Med I FORMs veckomenyer får du 5 läckra recept direkt till din inbox varje vecka – nyttigt, enkelt och perfekt för stressiga dagar!
VECKOMENY | Fixa middagsmaten lätt med I FORMs veckomeny.
© Jakob Helbig
En stressig vardag är det få som har tid att tillbringa timmar i köket med att tillaga komplicerade maträtter. Helst ska det gå fort, vara nyttigt och smaka gott! Därför har vi utvecklat en enkel och nyttig veckomeny som passar alla oss med ett fullspäckat program perfekt.
Det går snabbt att komma igång. Veckomenyerna finns redan färdiga för dig och varje vecka serverar vi 5 nya, nyttiga middagsrecept plus ett bonusrecept till helgen. Allt du behöver göra är att följa recepten – så har du snart läcker, kalorisnål mat på middagsbordet.
NYA RECEPT | Upptäck de läckra, nyttiga recepten, som våffelwrap med lax, i I FORMs veckomeny
Varje vecka får du 5 recept på middagsrätter som:
- Tar max 30 min. att tillaga.
- Innehåller max 650 kcal per person.
- Är lagade med säsongens nyttiga råvaror.
- Innehåller minst en fiskrätt och en vegetarisk rätt varje vecka.
Dessutom får du varje vecka:
- Inspiration, råvarukunskap, tips och matlagningsknep.
- 1 bonusrecept på en läcker, nyttig dessert, dryck, bjudrätt eller annat gott.
Recepten i veckomenyn är utvecklade i samarbete med duktiga receptmakare och är kaloriberäknade av en näringsexpert.
Nyttig, läcker mat på max 30 minuter
Glöm sena kvällar med panik i mataffären och stress över vad du ska laga till middag. I FORMs veckomenyer gör det enkelt för dig att köpa in råvaror till flera dagar åt gången och ger dig och familjen inspiration till nyttig och varierad kost. Menyerna skickas direkt till din inbox och vardagsmaten tar aldrig mer än 30 minuter att tillaga.
3 smarta funktioner som gör det extra lätt att laga mat
Slipp flottiga fingrar på skärmen
Med den smarta funktionen "Undvik att skärmen släcks" behåller du skärmen tänd under hela matlagningen.
Håll enkelt reda på hur långt du kommit
Klicka på en punkt när du är klar med momentet – så ser du lätt var du befinner dig i receptet.
Flera personer till middag?
Med I FORMs smarta receptberäknare kan du lätt räkna om receptet efter fler, eller färre, personer. Tryck bara på pilarna så ändrar sig mängderna automatiskt.
Kom igång direkt genom att klicka in på veckomenyerna. Här kan du dra nytta av våra smarta funktioner och spara dina favoritrecept. Samtidigt får du tillgång till I FORMs mer än 1000 nyttiga recept på allt från frukostar till vegetariska rätter, snacks, nyttiga pizzor, läckra pannkakor och glutenfri godsaker.
Så kommer du igång
Här hittar du veckomenyerna
Här hittar du veckomenyerna
- Klicka på "Veckomenyn" i menyn.
- Nu är du redo att börja laga mat.
Så här väljer du vilken meny du vill se
Så här väljer du vilken meny du vill se
- Överst på sidan finns en knapp med veckans nummer och två pilar.
- Klicka dig framåt, eller bakåt, till den vecka du vill se menyn för.
Så här ser du recepten i veckomenyn
Så här ser du recepten i veckomenyn
- Klicka på "Veckomenyn" i menyn.
- Välj den veckomeny du vill se.
- Tryck på bilden till receptet så får du upp ingredienser, tillvägagångssätt och näringsinnehåll.
Så lägger du till en veckomeny eller ett recept i favoriter
Så lägger du till en veckomeny eller ett recept i favoriter
- Klicka på "Veckomenyn" i menyn.
- Välj vilken veckomeny du vill och tryck på hjärtat som du hittar under veckonumret överst på sidan.
- Veckomenyn är nu sparad som favorit och du hittar den under "Min sida" i kategorien "Mina favoriter".
- Du kan också lägga till enstaka recept som favoriter. Tryck bara på hjärtat i receptbildens högra hörn (om du är på veckomenyn) eller på hjärtat under bilden (om du är inne på receptet).
- Om du vill ta bort ett recept eller en hel meny från dina favoriter kan du klicka på hjärtat igen eller klicka på "Ta bort från favoriter".
Här hittar du dina favoriter
Här hittar du dina favoriter
- Klicka på "Min sida" i menyn.
- Klicka på "Mina favoriter".
- Nu har du överblick över allt du sparat som favoriter.
Så väljer du hur många personer receptet ska räcka till
Så väljer du hur många personer receptet ska räcka till
- Välj det recept du vill tillaga.
- Skrolla ner till listan med ingredienser.
- Använd + och - knapparna och ställ in hur många du vill laga maten till.
Så undviker du att skärmen släcks när du lagar mat
Så undviker du att skärmen släcks när du lagar mat
- Välj det recept du vill tillaga.
- Tryck på knappen “Undvik att skärmen släcks” precis under rubriken.
- Nu kommer din skärm att förbli tänd under hla matlagningen.
- Tryck på knappen igen för att slå av funktionen.
Så håller du koll på att du att du inte missar något
Så håller du koll på att du att du inte missar något
- Välj det recept du vill tillaga.
- Klicka på den runda cirkeln framför varje moment när du har genomfört det.
- Momentet markeras nu som klart, och du kan koncentrera dig på nästa punkt.
