Krämig linssoppa

30 minuter
530 kcal

Leta fram den djupa tallriken – det är en ny favoritsoppa i stan! Linssoppa är en utmärkt vardagsmat som bara kräver några få ingredienser och som mättar bra med få kalorier.

Krämig linssoppa

LINSSOPPA När du väl sätter igång med soppkoket, gör massor. Bjud över goda vänner eller frys in den för dagar då det inte finns tid för storkok.

© wichmann+bendtsen

Krämig linssoppa

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 1 gul lök
  • 2 fett vitlök
  • 1 msk extra virgin olivolja
  • 100 g morötter
  • 100 g zucchini
  • 100 g bladselleri
  • 1½ tsk oregano
  • 1 tsk timjan
  • 1 tsk paprika
  • 1½ tsk spiskummin
  • 500 g passerade tomater
  • 4 dl vatten
  • ½ grönsaksbuljong
  • 1½ dl röda linser
  • 2 dl kaffegrädde
  • ½ citron, saften
  • Havssalt
  • Svartpeppar, nymalen

Så här gör du

  • Hacka lök och vitlök och stek i lite olja i en stor kastrull.
  • Skär morötter, zucchini och selleri i små tärningar och lägg i pannan tillsammans med oregano, timjan och paprikapulver.
  • Tillsätt vatten, passerade tomater, grönsaksbuljong och linser. Låt linssoppan sjuda under lock i 20 minuter.
  • Tillsätt kaffegrädde och citronsaft och smaka av linssoppan med salt och peppar.

TIPS Om du har barn som ska följa med kan du koka en sats makaroner som de kan lägga i linssoppan.