Behöver du inspiration till en nyttig och god lunch? Här hjälper vi dig med förslag på enkla sallader, smörgåsar, wraps och omeletter.
LUNCHEN ÄR KLAR OM ETT ÖGONBLICK! Du kan laga denna rätt med kalkonspett, kålsallad och jordnötssmörsdipp på bara 15 minuter.
Lunchen ska vara lätt men mättande. Våra 20 läckra förslag på en hälsosam och mättande lunch är just det.
Alla recept är lämpliga för I FORM:s program "Ät sunt – för alltid".
Oavsett om du äter ute, på jobbet eller hemma bör hälften av tallriken bestå av grönsaker. Dessutom är det bra med lite mättande protein, kostfibrer från fullkorn eller nötter och hälsosamma fetter.