Här kan du se alla övningar som ingår i programmet. Vill du se hur du gör en eller flera av övningarna innan du börjar? Klicka på den specifika övningen så får du se en beskrivning av övningen och tips till hur du gör den på bästa sätt.
Här kan du se alla övningar som ingår i programmet. Vill du se hur du gör en eller flera av övningarna innan du börjar? Klicka på den specifika övningen så får du se en beskrivning av övningen och tips till hur du gör den på bästa sätt.
SOLHÄLSNING - yogaövningarna görs i en cykel där man börjar och slutar i samma position.