Vi har gjort det enkelt att planera middagen. Här hittar du 50 nyttiga och läckra recept i 10 menyer.
SUGEN PÅ SOPPA IKVÄLL? Eller kanske sallad, pizza, köttbullar eller kyckling? Du hittar allt detta – och mycket mer – bland våra 50 recept.
För att göra det enkelt för dig har vi samlat 50 grönsaksrika middagsrecept i 10 menyer som passar de 5 vardagarna i veckan.
Alla recept lever upp till de 6 principerna i I FORMS kostprogram "Ät sunt – för alltid".
Naturligtvis är det helt upp till dig om du vill använda menyerna. Du kan också bara sätta ihop din egen tallrik och lägga till ett recept här och där.
Vi har utformat måltidsplanerna så att du kan äta en mängd olika måltider under veckan och så att du alltid får i dig mycket grönsaker.
De allra flesta recept tar bara 30 minuter att tillaga, vilket är perfekt för hektiska vardagar.
Alla våra recept på iform.se är mycket användarvänliga. Oavsett hur många ni är så anger du bara antalet personer så får du rätt mängd, så du behöver inte ta fram miniräknaren.
Glöm inte att slå på vår smarta funktion när du arbetar med kastruller och stekpannor. Då kan du hela tiden se ditt recept på din mobiltelefon utan att den stänger av sig.
Och om du behöver inspiration till nyttiga frukostar och luncher kan du också hitta läckra recept på dessa måltider på iform.se.